შეძლებენ თუ არა რობოტები იგრძნონ საკუთარი „მე“?
ადამიანის ბუნება ემყარება საკუთარი „მე“-ს გრძნობას. ამის გარეშე, ჩვენ ვერ შევძლებდით ორიენტირებას, ურთიერთქმედებას, გრძნობების გამოხატვას და გადარჩენას ადამიანთა მუდმივად ცვალებად, რთულ სამყაროში. თვითშეგრძნების გრძნობა აუცილებელია არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გარკვეულ მოქმედებებს ვასრულებთ, არამედ მაშინაც კი, როდესაც ვვარაუდობთ ამ მოქმედებების შედეგებს ჩვენთვის და სხვებისთვის.
რადგან ადრე თუ გვიან გეგმავენ რობოტების შემოშვებას ჩვენს სოციალურ სამყაროში, ამიტომ თვითშეგრძნების გრძნობის ფორმირება ხელოვნურ ინტელექტში მეცნიერებისთვის ერთ–ერთი მთავარი ამოცანაა. თუ მანქანებმა მაინც უნდა იზრუნონ ჩვენზე და უნდა გახდნენ ჩვენი კომპანიონები, მათ უნდა შესწევდეთ უნარი თავისი თავის ჩვენს ადგილზე დაყენება. და მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერები ჯერ კიდევ ძალიან შორს არიან რობოტის შექმნამდე, ისევე როგორც საკუთარი „მე“-ს გრძნობის მქონე ადამიანი, ისინი ნაბიჯ-ნაბიჯ უახლოვდებიან ამ მიზანს.
„Science Robotics“-ში გამოქვეყნებული ახალი კვლევის ავტორებმა შეიმუშავეს რობოტიზირებული ხელი, რომელსაც აქვს წარმოდგენა თავისი ფიზიკური ფორმის შესახებ. ეს თვითშეგრძნების ერთ–ერთი ძირითადი პრინციპია. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი დარგის განვითარების საქმეში.
ადამიანის „მე“-ს გრძნობის ზუსტი მეცნიერული ახსნა არ არსებობს. ნეირობიოლოგიის სფეროში ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კორტიკალური ქსელები თავის ტვინის მოტორულ და თხემის ნაწილში ხშირად გააქტიურებულია ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ფიზიკურ მოძრაობებს არ ვაკეთებთ. მაგალითად, სიტყვების „ჩხვლეტა ან დარტყმა“ წარმოთქმისას აქტიურდება ტვინის მოტორული ზონები. იგივე ხდება, როდესაც მოძრავ ადამიანს ვაკვირდებით.
ამ დაკვირვებების შედეგად მიღებული ჰიპოთეზა იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ გვესმის სხვების ისე, თითქოს ჩვენ თვითონ ვმოქმედებთ. ამ მოვლენას მეცნიერები უწოდებენ „განსახიერებულ სიმულაციას“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს შესაძლებლობას ავამოქმედოთ სხეულის რესურსები იმისათვის, რათა მნიშვნელობა შევძინოთ სხვა ადამიანების მოქმედებებს ან მიზნებს. მექანიზმი, რომელიც საფუძვლად უდევს სიმულაციის ამ პროცესს, წარმოადგენს სხეულის ან საკუთარი თავის მენტალურ მოდელს. სწორედ ამის გამეორებას ცდილობენ მეცნიერები თავის აპარატებში.
ფიზიკური „მე“
რობოტიზირებულ ხელში თვითშეგრძნების მოდელის შესაქმნელად მეცნიერთა გუნდმა გამოიყენა ღრმა სწავლების ქსელი და შემთხვევითი მოძრაობების მონაცემები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ხელოვნური ინტელექტის მოწყობილობას არ მიეწოდა რაიმე ინფორმაცია მისი გეომეტრიული ფორმის ან ფუძემდებლური ფიზიკური პროცესების შესახებ - ეს ყველაფერი რობოტმა თანდათანობით შეიტყო, მოძრაოვისა და სხვადასხვა საგნებთან ურთიერთობისას, ისევე, როგორც ბავშვი შეიცნობს საკუთარ თავს.
შემდგომ მანქანა შეძლებს გამოიყენოს თვითშეგრძნების ეს მოდელი, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას მისი ფორმის, ზომისა და მოძრაობების შესახებ, სამომავლო მდგომარეობების პროგნოზირებისთვის, მაგალითად, ის შეძლებს რაღაც ნივთის აღებას ინსტრუმენტის საშუალებით. როდესაც მეცნიერებმა ფიზიკური ცვლილებები შეიტანეს რობოტიზირებულ ხელში, წინააღმდეგობამ რობოტის პროგნოზებსა და რეალობას შორის მკვლევარები აიძულეს სასწავლო პროცესი თავიდან დაეწყოთ, რათა რობოტებს შეძლებოდათ თავისი „მე“-ს მოდელის ადაპტირება სხეულის ახალ ფორმასთან.
თუმცა აღწერილ კვლევაში გამოყენებულია ერთი ხელი, მსგავსი მოდელები შეიქმნა ადამიანების მსგავსი რობოტებისთვის.
სრული „მე“
მიუხედავად ამისა, რობოტის ასეთი თვითშეგრძნება ძალიან შორს არის ადამიანის თვითშეგრძნებისგან. ერთი თავი ხახვის მსგავსად, საკუთარი თავის ჩვენს აღქმას რამდენიმე ფენა აქვს, მათ შორისაა ჩვენი სხეულის იდენტიფიცირების შესაძლებლობა, მისი ფიზიკური საზღვრების შიგნით ყოფნისა და სამყაროს აღქმისას, ამ სხეულის ვიზუალური-სივრცითი პერსპექტივიდან. ამასთან, ეს შეგრძნება ასევე მოიცავს პროცესებს, რომლებიც სცილდება გარე ჩარჩოებს, როგორიცაა სენსორული ინფორმაციის ინტეგრაცია და დროში წარმოდგენა, რომელსაც ვიღებთ მეხსიერების , თვითიდენტიფიკაციის გზით, აგრეთვე კუთვნილებას და მოქმედებების კონფიდენციალურობას (ადამიანებს არ შეუძლიათ წაიკითხონ სხვისი აზრები).
თუმცა თვითშეგრძნების გრძნობის შექმნის ამოცანა რობოტის ყველა ამ ფენაში ჯერ კიდევ შორს არის დასრულებამდე, მისი ცალკეული კომპონენტები, როგორიცაა აღწერილ კვლევაში წარმოდგენილი სქემა, უკვე ყალიბდება. შეიძლება ისეთი მანქანების შექმნა, რომლებიც იმიტირებენ სხვა ადამიანებს და პროგნოზირებენ მათ განზრახვებს ან ახორციელებენ მათი აღქმის ადაპტირებას. ასეთი კონსტრუქცია ეპიზოდური მეხსიერების განვითარებასთან ერთად ასევე წარმოადგენს მნიშვნელოვან ნაბიჯს სოციალურად შეგნებული კომპანიონი რობოტების შესაქმნელად.
საინტერესოა, რომ ეს კვლევა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ადამიანის თვითშეგრძნების შესწავლის საქმეში. ახლა ჩვენთვის ცნობილია, რომ რობოტებს შეუძლიათ თავისი „მე“-ს ფიზიკური მოდელის ადაპტირება მათ სხეულში მომხდარ ცვლილებებთან. ამაზე დაფიქრების ალტერნატიული მეთოდია ამ პროცესის წარმოდგენა ცხოველების მიერ ინსტრუმენტების გამოყენების კონტექსტში, როდესაც მათი სხეული სხვადასხვა გარე ობიექტს (ჯოხებს, ჩანგლებს, ხმლებს ან სმარტფონებს) ეხება.
კვლევის შედეგები დემონსტრირებენ, რომ ხელით და მაშით საგნების აღებისას მაიმუნებში ერთი და იგივე ნეირონებია გააქტიურებულია, ანუ მაშის ხმარებას ნასწავლი მაიმუნი აღიქვამს მას, როგორც თავის თითებს. ინსტრუმენტი ხდება სხეულის ნაწილი და ფიზიკური თვითშეგრძნება იცვლება. ეს იმის მსგავსია, თუ როგორ ვუკავშირებთ ჩვენს თავს ვიდეოთამაშის დროს ავატარს კომპიუტერის ეკრანზე.
საინტერესო იდეა, რომელიც პირველად იაპონელმა ნეირომეცნიერმა აცუში ირიკმა (Atsushi Iriki) შემოგვთავაზა, არის ის, რომ გარე ობიექტების სხეულთან შერწყმის უნარი და სხვა სხეულების, როგორც ინსტრუმენტების, აღქმის უნარი ერთი მედალის ორი მხარეა. აღსანიშნავია, რომ ეს ბუნდოვანი განსხვავება მოითხოვს ვირტუალური კონცეფციის წარმოქმნას - საკუთარი თავის. იგი მოქმედებს როგორც შემცვლელი სიმბოლო საგანს/ მონაწილესა და ობიექტს/ინსტრუმენტებს შორის. „მე“-ში ცვლილებების შეტანა ინსტრუმენტების დამატების ან გამორიცხვის გზით დაგვეხმარება „მე“-ს მოქმედების მეთოდის გააზრებაში.
რობოტები, რომლებიც სწავლობენ ხელსაწყოების, როგორც საკუთარი სხეულის დამატების გამოყენებას, წარმოადგენენ ძალზე ეფექტურ ექსპერიმენტულ მოედნებს ნეირობიოლოგიისა და ფსიქოლოგიის უახლესი მონაცემებისა და თეორიების შესამოწმებლად. თანდათანობით კვლევები მიგვიყვანს ახალი, უფრო გონიერი და კოგნიტური მანქანების შექმნამდე, რომლებიც იმუშავებენ ადამიანებზე (და ადამიანებისთვის) სხვადასხვა სფეროში.
შეიძლება ეს არის კვლევის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი. საბოლოო ჯამში, ფსიქოლოგია, ნეირობიოლოგია და ინჟინერია გაერთიანდებიან იმისათვის, რათა გააცნობიერონ მეცნიერების ერთ-ერთი ფუნდამენტური საკითხი: „ვინ ვარ მე?“
===
ИТАК, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
“Был в моей жизни период — лет с двадцати и чуть ли не до сорока, — когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной, менялось только имя.
Я поняла это лишь тогда, когда после отношений с одним человеком мне потребовалась психологическая помощь. Казалось, молодой красивый парень, который подкатывал ко мне на работе, трепещет от желания встречаться со мной. Месяца три он буквально крутился вокруг меня. И как раз тогда, когда я уже была готова довериться и убрать свою защиту, он заявил, что не сможет пойти на свидание со мной в выходные, потому как в город приезжает его невеста. Кто-кто приезжает?
Ага. Он был помолвлен. Я снова оказалась блюдом, которое нужно слопать втихаря. Я была в ярости. Я ведь все предусмотрела! Этот парень не был геем, алкоголиком, наркоманом, у него не было жены — ничего такого. Как получилось, что я в который раз стала встречаться с несвободным мужчиной?
Это история моей жизни. Почему я ее повторяю снова и снова? В тот вечер, когда я сказала, что не желаю его видеть, я плакала, молилась и взывала к вселенной: «Почему я все время привлекаю недоступных мужчин?»
Вселенная ответила: «Потому что свободных ты боишься».
Ух ты! До меня дошло: я боюсь, что мужчина может остаться. Почему? В детстве я жила под одной крышей с мужчиной, который орал, бушевал и бесился. С другой стороны, он был самым щедрым и самоотверженным отцом на свете. Но никогда нельзя было предсказать, какой стороной он повернется к тебе. Когда-то давно, еще ребенком, я вывела для себя мысленное правило, которое намертво впечаталось в мое сердце: «Мужчины приносят боль. Никогда не живи с мужчиной».
Вот я и не жила. Выбирала тех, которые не останутся. Недоступных. Женатых, помолвленных, встречающихся с другими, живущих в другом штате, пьяниц или трудоголиков. Мужчин, которые не могут по-настоящему принадлежать мне. Хорошие парни, что остались бы рядом, пугали меня, и справиться с этим страхом мне помогли только несколько лет терапии.
Терапевт, залечившая мои самые темные и глубокие раны, дала мне основные правила свиданий. Начальные буквы их составляют слово «стоп». Она хотела, чтобы я держала в голове четыре вещи, и первая — самая важная.
Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения.
Травма. Эта связь причиняет тебе боль или каким- то образом унижает тебя либо твоих детей?
Ощущения. Ты встречаешься лишь для того, чтобы избежать болезненных ощущений и чувств? Это отношения для самоуспокоения?
Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы и преданности?
Это была замечательная отправная точка. С того самого дня я поняла, что главное качество, которого надо искать в мужчине — его доступность для отношений.
СТОИЛО МНЕ ПОЛОЖИТЬ ГЛАЗ НА КОГО-НИБУДЬ, Я СРАЗУ СПРАШИВАЛА СЕБЯ, ДОСТУПЕН ЛИ ОН ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ? ЕСЛИ НЕТ, ТО ДАЖЕ И ПЫТАТЬСЯ НЕ СТОИТ.
СО ВРЕМЕНЕМ Я СОСТАВИЛА СОБСТВЕННЫЙ СПИСОК СОВЕТОВ НАСЧЕТ ОТНОШЕНИЙ:
Держись подальше от недоступных мужчин. К таковым относятся геи, монахи, те, кто живет там, где ты не хочешь поселиться, женатые, помолвленные и те, кто боится рассказывать другим, что встречается с тобой, чтобы не отпугнуть других девушек.
Никаких секретов. Одной моей близкой подруге муж изменял на протяжении долгих лет. Это был не роман, а стиль жизни. Одновременно с этим они проходили семейную терапию, «работали над своими отношениями». Муж мастерски изображал проявление живейшего участия в занятиях, ни разу не обмолвился о другой, но в один прекрасный день его поймали с поличным, и это был конец брака. Другая моя подруга раз за разом возвращалась к женатому мужчине, надеясь, что он бросит семью и женится на ней. Я ей
ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
Совершенно случайно и как всегда вовремя в руки мне попала замечательная книга Регины Бретт (Regina Brett) – “Бог никогда не моргает” (“God never blinks”). Эта книга состоит из 50 уроков жизни, которые автор (известная колумнист и финалистка Пулицеросвской премии) написала, когда ей уже перевалило за 50. Это те выводы, которые Регина сделала за свою жизнь, полную борьбы – мать-одиночка, неистово пытающаяся найти Того мужчину, примириться со своим детством, найти бога и побороть рак. Полные 50 уроков жизни от нее я переведу в следующей статье, а сейчас хотелось бы остановится на 14 пункте, который я открыла первым и сразу поняла – это нужно прочитать всем женщинам!
ИТАК, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
“Был в моей жизни период — лет с двадцати и чуть ли не до сорока, — когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной, менялось только имя.
Я поняла это лишь тогда, когда после отношений с одним человеком мне потребовалась психологическая помощь. Казалось, молодой красивый парень, который подкатывал ко мне на работе, трепещет от желания встречаться со мной. Месяца три он буквально крутился вокруг меня. И как раз тогда, когда я уже была готова довериться и убрать свою защиту, он заявил, что не сможет пойти на свидание со мной в выходные, потому как в город при
выходные, потому как в город приезжает его невеста. Кто-кто приезжает?
Ага. Он был помолвлен. Я снова оказалась блюдом, которое нужно слопать втихаря. Я была в ярости. Я ведь все предусмотрела! Этот парень не был геем, алкоголиком, наркоманом, у него не было жены — ничего такого. Как получилось, что я в который раз стала встречаться с несвободным мужчиной?
Это история моей жизни. Почему я ее повторяю снова и снова? В тот вечер, когда я сказала, что не желаю его видеть, я плакала, молилась и взывала к вселенной: «Почему я все время привлекаю недоступных мужчин?»
Вселенная ответила: «Потому что свободных ты боишься».
Ух ты! До меня дошло: я боюсь, что мужчина может остаться. Почему? В детстве я жила под одной крышей с мужчиной, который орал, бушевал и бесился. С другой стороны, он был самым щедрым и самоотверженным отцом на свете. Но никогда нельзя было предсказать, какой стороной он повернется к тебе. Когда-то давно, еще ребенком, я вывела для себя мысленное правило, которое намертво впечаталось в мое сердце: «Мужчины приносят боль. Никогда не живи с мужчиной».
Вот я и не жила. Выбирала тех, которые не останутся. Недоступных. Женатых, помолвленных, встречающихся с другими, живущих в другом штате, пьяниц или трудоголиков. Мужчин, которые не могут по-настоящему принадлежать мне. Хорошие парни, что остались бы рядом, пугали меня, и справиться с этим страхом мне помогли только несколько лет терапии.
Терапевт, залечившая мои самые темные и глубокие раны, дала мне основные правила свиданий. Начальные буквы их составляют слово «стоп». Она хотела, чтобы я держала в голове четыре вещи, и первая — самая важная.
Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения.
Травма. Эта связь причиняет тебе боль или каким- то образом унижает тебя либо твоих детей?
Ощущения. Ты встречаешься лишь для того, чтобы избежать болезненных ощущений и чувств? Это отношения для самоуспокоения?
Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы и преданности?
Это была замечательная отправная точка. С того самого дня я поняла, что главное качество, которого надо искать в мужчине — его доступность для отношений.
СТОИЛО МНЕ ПОЛОЖИТЬ ГЛАЗ НА КОГО-НИБУДЬ, Я СРАЗУ СПРАШИВАЛА СЕБЯ, ДОСТУПЕН ЛИ ОН ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ? ЕСЛИ НЕТ, ТО ДАЖЕ И ПЫТАТЬСЯ НЕ СТОИТ.
СО ВРЕМЕНЕМ Я СОСТАВИЛА СОБСТВЕННЫЙ СПИСОК СОВЕТОВ НАСЧЕТ ОТНОШЕНИЙ:
Держись подальше от недоступных мужчин. К таковым относятся геи, монахи, те, кто живет там, где ты не хочешь поселиться, женатые, помолвленные и те, кто боится рассказывать другим, что встречается с тобой, чтобы не отпугнуть других девушек.
Никаких секретов. Одной моей близкой подруге муж изменял на протяжении долгих лет. Это был не роман, а стиль жизни. Одновременно с этим они проходили семейную терапию, «работали над своими отношениями». Муж мастерски изображал проявление живейшего участия в занятиях, ни разу не обмолвился о другой, но в один прекрасный день его поймали с поличным, и это был конец брака. Другая моя подруга раз за разом возвращалась к женатому мужчине, надеясь, что он бросит семью и женится на ней. Я ей все время повторяла: «Если ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене, то ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене». Аналогичное правило справедливо и для сильного пола. Если твоя девушка не рассказывает сестре, матери, подружкам или бывшему, что встречается с тобой, забудь ее. Не будь для других тайным аэродромом или гарниром. Если она не может быть честной и молчит о вашей связи, брось ее. Что тебе нужно — интрижка или отношения?
Берегись зависимостей. Если человек подсел на алкоголь, азартные игры, скачки, крэк, лотереи, секс, работу и так далее, значит, он недоступен. Берегись своей внутренней потребности найти и исцелить искореженную душу. Если ты раз за разом выбираешь себе именно таких, которых надо вернуть к жизни, спроси себя, почему. Если ты думаешь, что сможешь спасти его или ее, подумай еще раз. Первый этап любой двенадцатиэтапной программы — признать свою беспомощность в данной ситуации.
Будь заманчивой кандидатурой. Все, что дано тебе, используй на 100%. Один парень, с которым я встречалась, сказал, что ему все во мне нравится, только вот я слишком религиозна. А такое возможно? Он что же, хотел, чтобы я больше верила в него, а в Бога меньше? То качество, которое я ценила больше всего остального, ему трудно было терпеть. Я не хочу быть с тем, кто меня терпит. А хочу с тем, кто оценит по достоинству.
Расскажи миру, чего ты хочешь от спутника. Но сначала объясни это себе. Отмети всякую шелуху: рост, вес, доход — оставь все это и больше не вспоминай. Посиди в тишине своей души, спустись в самые глубины ее и спроси: «Чего я хочу на самом деле?» Составь список. В конце напиши «это или что-то еще лучше». А потом убери куда-нибудь подальше в коробку и забудь.
Не смотри на обертку. Обертка, в которую упакован подарок, обычно не дает никакого представления о том, что внутри. Иногда обертка лучше содержимого. Самые лучшие подарки порой вручаются без всякой обертки. Не сбрасывай со счетов маленьких лысых или круглолицых, похожих на плюшевого мишку мужчин. Прежде чем исключить их из списка претендентов пятибуквенным проклятием «милый», хорошенько подумай о том, чего ты на самом деле хочешь. Не прогляди добряка с нежным сердцем, засмотревшись на крутого мачо с кубиками пресса. Нежное сердце долговечнее рельефных мышц. Спроси любую женщину старше сорока.
Самосовершенствуйся. Сделай свою жизнь настолько замечательной, что будет неважно, появится ли в ней кто-то. Хватайся за любую возможность завести новых друзей, познакомиться с новыми людьми, отправиться в приключение. Живи жизнью своей мечты, а не ищи мужчину или женщину своей мечты. Как только перестанешь гоняться за бабочкой, она мягко опустится тебе на плечо.
ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ИСКАТЬ СЕБЕ ТОГО ИЛИ ТУ ЕДИНСТВЕННУЮ, СТАНЬ ТОЙ ИЛИ ТЕМ ЕДИНСТВЕННЫМ… ДЛЯ СЕБЯ. РАСКРОЙ СВОЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, САМОЕ ГЛУБОКОЕ, САМОЕ ПОДЛИННОЕ «Я». БУДЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ (-НЫМ) ДЛЯ СЕБЯ.
Для каждого на свете найдется кто-то, Если ты пытаешься превратить себя в другого человека, твой Единственный может и не заинтересоваться, потому что он ищет ту женщину, которой ты только что перестала быть”
перевод 14 главы из книги Регины Бретт “Бог никогда не моргает”\\\\\
Еще раз, сука, назовешь меня интеллигентным человеком и до конца жизни будешь ссать кровью. Хорошо понятно, гнида?
- Петр Алексанро... Алексеевич, что вы говорите, вы же профессор...
- Это я здесь, тварь, профессор, в этих гнилых стенах, а вот сейчас я возьму тебя за шкирку, мы покинем аудиторию, выйдем на свежий воздух и - оп, бля - я уже не на работе, а ты - не мой студент, а всего лишь говноед на тонких ножках. И ничто, придурок, не помешает мне вырвать тебе кадык и засунуть в твою тощую задницу...
Профессор презрительно сплюнул, вернул лицо в нормальное состояние и посмотрел на студента. Студент Архипкин стучал зубами и молчал.
Профессор вздохнул:
- Видит Бог - я сделал все, что мог. Либо вы мне сейчас расскажете - что такое когнитивый диссонанс, либо я не смогу вам поставить даже тройку. Думайте, Архипкин, думайте... Соотносите увиденное и пережитое с моим вопросом.
Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится видеть в людях врагов;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
И только сильные души смогут разорвать этот круг…
Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.
И такое воспитание сложно сломить…
ВОССОЕДИНЕНИЕ
Как известно, мы очень мало находимся в реальности. Имеется в виду - в настоящем времени.
Мы больше находимся в собственной субъективности, сформированной нашей - в основном детской - историей. Даже когда проходим терапию.
Реакции на внешние события давно сформированы. Чувства - тоже привычные. Все, в основном, проигрывается на автомате.
Единственный путь выхода в реальность - это осознанность.
Это внутреннее внимание к тем самым реакциям, чувствам, защитам.
И вопросы. Много вопросов к себе и ответы на эти вопросы.
Как я оказался в этой.... травме? Что спровоцировало мои чувства и реакции? И вообще... Какой я?
.....Это трогательный момент - когда человек признает себя. Присваивает те части себя, которые были отвергнуты, отщеплены - потому что казались опасными.
По иронии судьбы, отщепляется зачастую то, что является природным свойством, особенностью человека (у меня есть клиенты, ненавидящие себя за медлительность, чувствительность, и даже за то, что - "девочка",
или же - что-то абсолютно естественное вроде потребности поделиться (пожаловаться), что-то не мочь в силу естественных причин,
или же отщепляется свойство, способствовавшее появлению травмы - агрессия, беспомощность, искренность (был откровенным - моей откровенностью регулярно пользовались против меня же)
.....И когда преданный анафеме осколок личности возвращается на свое место, становится легче дышать.
Это такое чудо - когда просыпается отравленная мертвая царевна,
или когда политые живой и мертвой водой раны доброго молодца зарубцовываются, а сам он вскакивает, очнувшись от своего мертвого сна, и хватается за меч, вставая на защиту того, что ему дорого.
Просыпаясь, они осматриваются вокруг и осматривают себя. Они признают себя.
.....Вот этот напуганный - это я? И этот - растерянный - тоже я?
Я могу быть напуган и растерян.... Могу! И, если есть это право, жить легче.
....И та капризная и требовательная... - это ведь я.... Да, я такая. Нет в этом ничего ужасного. Мне не дали побыть капризной, говорили, что это плохо. Сейчас я осознанно побуду капризной, пока мне это нужно. Пока потребность не отпадет)
А я..... сопротивляюсь, не хочу быть взрослой. Я и так с 3 лет уже взрослая. Уже была мамой брату и помощницей маме. И еще придавала смысл жизни маме и папе, они жили ради нас и семьи. Сейчас я хочу побыть немного маленькой. Осознанно. Я пока не буду принимать решение. Приму позже.
И еще я - нуждающийся.... Я нуждаюсь в любви и тепле. И это - я. Нуждаться - это естественно. И от этого признания - тоже легче.
Я признаю это открыто. Больше нет нужды манипулировать чувствами других и контролировать их.
....Это так трогательно - присутствовать в такой момент.... обретения себя - целого.
Это видео для вас , если вы еще не слышали о телесно - ориентированной психологии и для тех, кто отвергает саму мысль о том, что психотерапия помогает, а так же, если :
Вы, Зная о своей проблеме, ведете себя так, будто ее нет;
Вы утверждаете, что проблема не значима, и не стоит вашего внимания;
Вы не можете обьяснить, что вас тревожит, и ищете ответы у астрологов, нумерологов, с целью себя успокоить;
Вы читаете посты именитых психологов и литературу по вашей проблематике, но не применяете это на практике;
Вы игнорируете все события и обстоятельства, напоминающие вам о проблеме;
Вы убеждаете себя и окружающих, что проблемы нет;
Вам кажется, что проблемы есть у всех, но только не у вас;
Голос в вашей голове внушает, что все это мелочи, не война же, вот у родителей жизнь была не сахар, чего я ною;
Вы объясняете все причины и следствия проблемы и просто смиряетесь с ней;
Вы начинаете «лечить» других;
Вы выносите свои проблемы на суд общественности, пишите посты в фб, инстаграм и жж;
Вы тратите силы и средства, чтобы с головой погрузиться в иную деятельность и переключиться ( работа, спорт, зависимости)
Вы тот, кто никогда не узнает:
Как быстро освободиться от зажимов и хронического напряжения
Как эффективно проработать страхи и травмы
Как быстро улучшить эмоциональное физическое , психологическое состояние
Как научиться осознаванию пониманию и принятию/ выражению собственных чувств и желаний
Как гармонизировать «взаимоотношения» между головой, телом и душой
Как получать доступ к своим внутренним ресурсам
Как направлять жизненную энергию на актуальные цели
Как Освободить тело и сознание от напряжения, страхов, обид
Как Понять причины возникновения зажимов и блоков, проработать их телесно и эмоционально
Как Обрести свободу и лёгкость движений
Как Восстановить энергетический и психо-эмоциональный баланс организма
Как Понять и почувствовать свои телесные и социальные границы, научиться их отстаивать, защищать, оберегать
Как Научиться слышать и понимать послания своего тела
Как Получить опыт глубоких, доверительных и заботливых телесных прикосновений
Вы не узнаете ;
Как Проработать индивидуальный запрос с помощью тела
Как в безопасной и доверительной атмосфере исследовать свои истинные чувства, мысли, желания, свою жизнь
Как Принять себя, свое тело, открыть новые возможности и пути самореализации.
И Самое главное:
Вы не убедитесь, пока не попробуете, что за стандартную 75 минутную сессию вы получите результат, который имеет пролонгированное действие, бонусом дополнительные техники и упражения для самостоятельной работы, и ведение ( менторство) на протяжении месяца , с рекомендациями и списком литературы.
Вся информация в директе, на сайте www. Arhisomatika.info сообществе архисоматика и по номеру 89096511564, с уважением( клинический психолог, терапевт) Архипова Катерина
внутренняя свобода, избавление от мышечных зажимов, снятие мышечного панциря, улучшение качества жизни, баланс чувств, гармонизация эмоций, подъем энергии, движение, дыхание, здоровье, молодость, радост
сихолог,коуч, телесно-ориентированный психотерапевт в Архисоматика. Организатор-популяризатор телесно-ориентированной психотерапии и процессуального подхода. Пишу, снимаю видео, продвигаю направление на самых популярных платформах. Создатель психологического сообщества Архисоматика (7 тыс фоловеров) и группы самоподдержки Arhisomatika.info для читательниц фэйсбука (26 тысяч читателей) Ведущая тренингов для женщин Pro женственность, Лаборатория Личности, Д.О.П. Телесно-ориентированных семинарских занятий: ИНЬ-подход к телу и энергоструктуре женщины. Активация внутренних ресурсов ПроБУДи себя, Бездна ЧУвств, Холистический антистрессовый тренинг (техники расслабления) , Игры TRANSFORмация, практика Холотропного дыхания и звукотерапии, тренер Дыхательных практик, Медитационных встреч, Йогических практик (Куналини, Криа, Парная йога) ведущая Танцедвигательной терапевтической группы.
Повышение квалификации (тренинги и декадники) 2011-2012 Нейро-лингвистическое программирование (Практик) (Есаулов В. И.) Телесно-ориентированная психотерапия (границы и опоры в ТОП, работа с симптомом) (Котов Е.) Основы психологического консультирования, коррекции и П.Т. выбор стратегии и тактики (Есаулов В.И.) Кризисная семейная терапия (Зуева Е.А) 2012-2013 Психосинтез (основы личностного и духовного роста (Жарикова Е. Н) Телесное сознавание и развитие телесной энергии по методу М. Фельденкрайза (Соловьева И.) Лечение фобий и страхов (Есаулов В.И.) Арттерапия в работе с зависимостями и созависимостью (Есаулов В.И.) Основы теории и практики символдрамы (Павловский Г.Б.) 2013-2014 Интегративная креативно-структурная психотерапия (преодоление кризисов, обретение целостности) (Есаулов В.И.) 2014 Психотерапия и психологическая коррекция пограничных психических расстройств (личностных расстройств, неврозов) 2015 Введение в эриксоновский гипноз: метафоры. Введение в арт-терапию 2016 Введение в психотерапию психосоматических расстройств (psytech-center) 2017 Основы работы с метафорическими ассоциативными картами и применение их в психологическом консультировании и психотерапии (psytech-center) 2017 Введение в коучинг. Основы успеха людей и команд. Ключи к успеху. Техники и инструменты коучинга (psytech-center) 2017 Работа с телесными блоками методами вегетотерапии В. Райха и биоэнергетики А. Лоуэна (Парацельс) 2017 Работа с симптомом в телесно-ориентированной психотерапии (Парацельс) 2018 Танатотерапия (Баскаков) Организатор сообщества Архисоматика (5 тыс подписчиков и фоловеров) , группы Arhisomatika.info Основные направления моей работы: ПТСР:Используя принципы нормализации, партнерства и индивидуальности, работаю техниками арттерапии, когнитивной ПТ, ТОП, Психосинтеза Психосоматика: работаю с любыми ТЕЛЕСНЫМИ негативными ощущениями (телесные блоки, неприятные ощущения в теле, проблемы с позвоночником, гипертонус мышц, дискомфорт, аллергии, гипертония, бессонница) Стресс, хроническая усталость, постстрессовые расстройства Тревожно-фобические расстройства, страхи Возрастные кризисы Травматические переживания, утрата, горе Созависимости Трудности общения и построения любовных, семейных отношений, конфликтность, агрессивность В своей работе интегрирую свои знания и навыки полученные на тренингах и семинарах, включаю йогические практики, биоэнергетические опыты Лоуэна, Биосинтез Дэвида Боаделлы, кундалини йогу, звукотерапию (поющие чаши), вокалотерапия (криа-йога)
ЛЮБОВЬ НЕВОЗМОЖНО ЗАСЛУЖИТЬ
Часто ко мне приходят выросшие девочки и мальчики, питающие иллюзию, что могут заслужить любовь. Заработать её, как орден, упорным трудом или выслугой лет. Вынудить кого-то полюбить так сильно, как им этого хочется. Но, увы, этого не происходит. Их помощь и заботу принимают. Услугами пользуются. Благодарят. Замечают. Заботятся. Но любить не начинают. Прежде всего потому, что любовь невозможно заслужить.
Да, многих из нас в детстве обманули, рассказав, что любовь можно заслужить, будучи послушным ребёнком, регулярно предающим себя. Но это не так. Ррррррр! Как я на это сержусь! Любовь случается сама. Либо случается, либо нет. И все тут.
Во взрослом возрасте люди пытаются «поднажать» или прогнуться под других и все-таки заработать. А когда это не работает, они думают, что плохо стараются, и обращаются к терапевту, чтобы он научил их стараться лучше. Каждый раз при словах о том, что любовь невозможно заслужить, я вижу удивленные глаза. А потом эти глаза рыдают, сетуя о потраченном времени. Они никак не могут поверить, что потратили так много сил, пытаясь получить то, что принадлежит им по праву рождения. Просто потому, что они есть.
Еще одна жуткая детская обманка – это идея, что не все достойны любви. Послушные достойны, а непослушные нет. Девочки достойны, а мальчики нет. Свои достойны, а чужие нет. Отличники достойны, а троечники не очень. Но любовь не делает различий. Её достойны все. Не за то, что они делают, а потому, что они существуют. Существуют именно такими, какие есть. Каждую секунду. Никакие поступки не могут отобрать у человека право на любовь. Даже самые страшные. Можно отобрать свободу, имущество или даже жизнь. Но не право на любовь. И не саму любовь.
В психотерапии клиентам приходится снова и снова выдавать право на любовь. И сообщать им, что оно у них всегда было. И сжимать им руки, чтобы держали и не отпускали.
Нам также говорили, что любовь можно отобрать. Просто лишить любви, если что-то будет не по душе. Враньё! Лишить можно внимания, заботы, помощи. Но любовь, если она есть, продолжает быть. Можно пережить влюблённость и увидеть как она проходит. Но когда доживаешь до настоящей любви, она уже никуда не может деться. Она уже есть. Можно перестать жить вместе, перестать общаться, но любовь остаётся как чувство к человеку. Те, кто переживал, знают.
Заслужить можно уважение, доверие, благодарность. Постоянно отдавая последнее и ожидая взамен невозможного, люди провоцируют в других чувство стыда, вины, отвращения или злости. Но не любви.
И с этим придётся смириться, принимая тот факт, что не все нас полюбят так, как мы этого хотим. Даже если мы будем этого очень-очень хотеть. Даже если приложим все усилия и положим к чужим ногам все богатства мира.
Мы можем делать вид, что нам не очень-то и хотелось. Что мы можем прожить и так. Но правда заключается в том, что человек уязвим в том, что касается любви. Что он нуждается в ней очень сильно. И может только открыться и во всей своей уязвимости попросить о любви. Попросить и с трепетом ожидать, как отзовётся пространство. Ибо нет никаких гарантий.
Возможно, люди отзовутся, и тогда человек сможет вырасти, окрепнуть, познать взаимность и полюбить в ответ. А, возможно, ему придётся пережить много разочарования, отвержения и душевной боли. Горевать по-настоящему. Вынести всю эту боль в надежде, что душевные раны со временем затянутся, если не прятать и не маскировать их. Оказаться раненым, настоящим. Беззащитным перед кем-то. Живым.
А ещё понимание природы любви даёт очень много свободы. Свободы, потому что уже не надо искать, зарабатывать, ожидать или притягивать. А можно просто идти своим путём и расслабиться, потому что от тебя не так уж много и зависит. Нет лишней, а главное, непосильной нагрузки. И это большая радость. А к радости любовь очень хорошо присоединяется. Вот увидите.
(с) Аглая Датешидзе
ЗАБОТА О СЕБЕ - ЭТО НЕ ВАННА С ПЕНОЙ И ПИРОЖНЫЕ
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.
Заботиться о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.
Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.
Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.
«Акт заботы о себе — еще одна вещь, которой теперь общество ждет от женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые ты зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянь, которую предлагает масс-маркет? Как можно остановить неизбежное вмешательство капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себе? Лично я это делаю, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, но у вас может быть свой способ».
Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.
Загруженная до предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют зависимости и прокрастинация, не имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе — когда вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себе… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вам естественным образом решить те самые проблемы, которые вы безнадежно пытались «исправить».
Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, чтобы были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Быть честным, даже если из-за этого не все на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перестав настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-за их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы стать и которой вы призваны стать. Кем-то, кто знает: ванная с пеной и шоколадное пирожное — это способы получить удовольствие от жизни, а не убегать от нее.
Источник: Thoughtcatalog.com
ადამიანის ბუნება ემყარება საკუთარი „მე“-ს გრძნობას. ამის გარეშე, ჩვენ ვერ შევძლებდით ორიენტირებას, ურთიერთქმედებას, გრძნობების გამოხატვას და გადარჩენას ადამიანთა მუდმივად ცვალებად, რთულ სამყაროში. თვითშეგრძნების გრძნობა აუცილებელია არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც გარკვეულ მოქმედებებს ვასრულებთ, არამედ მაშინაც კი, როდესაც ვვარაუდობთ ამ მოქმედებების შედეგებს ჩვენთვის და სხვებისთვის.
რადგან ადრე თუ გვიან გეგმავენ რობოტების შემოშვებას ჩვენს სოციალურ სამყაროში, ამიტომ თვითშეგრძნების გრძნობის ფორმირება ხელოვნურ ინტელექტში მეცნიერებისთვის ერთ–ერთი მთავარი ამოცანაა. თუ მანქანებმა მაინც უნდა იზრუნონ ჩვენზე და უნდა გახდნენ ჩვენი კომპანიონები, მათ უნდა შესწევდეთ უნარი თავისი თავის ჩვენს ადგილზე დაყენება. და მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერები ჯერ კიდევ ძალიან შორს არიან რობოტის შექმნამდე, ისევე როგორც საკუთარი „მე“-ს გრძნობის მქონე ადამიანი, ისინი ნაბიჯ-ნაბიჯ უახლოვდებიან ამ მიზანს.
„Science Robotics“-ში გამოქვეყნებული ახალი კვლევის ავტორებმა შეიმუშავეს რობოტიზირებული ხელი, რომელსაც აქვს წარმოდგენა თავისი ფიზიკური ფორმის შესახებ. ეს თვითშეგრძნების ერთ–ერთი ძირითადი პრინციპია. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი დარგის განვითარების საქმეში.
ადამიანის „მე“-ს გრძნობის ზუსტი მეცნიერული ახსნა არ არსებობს. ნეირობიოლოგიის სფეროში ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კორტიკალური ქსელები თავის ტვინის მოტორულ და თხემის ნაწილში ხშირად გააქტიურებულია ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ფიზიკურ მოძრაობებს არ ვაკეთებთ. მაგალითად, სიტყვების „ჩხვლეტა ან დარტყმა“ წარმოთქმისას აქტიურდება ტვინის მოტორული ზონები. იგივე ხდება, როდესაც მოძრავ ადამიანს ვაკვირდებით.
ამ დაკვირვებების შედეგად მიღებული ჰიპოთეზა იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ გვესმის სხვების ისე, თითქოს ჩვენ თვითონ ვმოქმედებთ. ამ მოვლენას მეცნიერები უწოდებენ „განსახიერებულ სიმულაციას“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს შესაძლებლობას ავამოქმედოთ სხეულის რესურსები იმისათვის, რათა მნიშვნელობა შევძინოთ სხვა ადამიანების მოქმედებებს ან მიზნებს. მექანიზმი, რომელიც საფუძვლად უდევს სიმულაციის ამ პროცესს, წარმოადგენს სხეულის ან საკუთარი თავის მენტალურ მოდელს. სწორედ ამის გამეორებას ცდილობენ მეცნიერები თავის აპარატებში.
ფიზიკური „მე“
რობოტიზირებულ ხელში თვითშეგრძნების მოდელის შესაქმნელად მეცნიერთა გუნდმა გამოიყენა ღრმა სწავლების ქსელი და შემთხვევითი მოძრაობების მონაცემები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ხელოვნური ინტელექტის მოწყობილობას არ მიეწოდა რაიმე ინფორმაცია მისი გეომეტრიული ფორმის ან ფუძემდებლური ფიზიკური პროცესების შესახებ - ეს ყველაფერი რობოტმა თანდათანობით შეიტყო, მოძრაოვისა და სხვადასხვა საგნებთან ურთიერთობისას, ისევე, როგორც ბავშვი შეიცნობს საკუთარ თავს.
შემდგომ მანქანა შეძლებს გამოიყენოს თვითშეგრძნების ეს მოდელი, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას მისი ფორმის, ზომისა და მოძრაობების შესახებ, სამომავლო მდგომარეობების პროგნოზირებისთვის, მაგალითად, ის შეძლებს რაღაც ნივთის აღებას ინსტრუმენტის საშუალებით. როდესაც მეცნიერებმა ფიზიკური ცვლილებები შეიტანეს რობოტიზირებულ ხელში, წინააღმდეგობამ რობოტის პროგნოზებსა და რეალობას შორის მკვლევარები აიძულეს სასწავლო პროცესი თავიდან დაეწყოთ, რათა რობოტებს შეძლებოდათ თავისი „მე“-ს მოდელის ადაპტირება სხეულის ახალ ფორმასთან.
თუმცა აღწერილ კვლევაში გამოყენებულია ერთი ხელი, მსგავსი მოდელები შეიქმნა ადამიანების მსგავსი რობოტებისთვის.
სრული „მე“
მიუხედავად ამისა, რობოტის ასეთი თვითშეგრძნება ძალიან შორს არის ადამიანის თვითშეგრძნებისგან. ერთი თავი ხახვის მსგავსად, საკუთარი თავის ჩვენს აღქმას რამდენიმე ფენა აქვს, მათ შორისაა ჩვენი სხეულის იდენტიფიცირების შესაძლებლობა, მისი ფიზიკური საზღვრების შიგნით ყოფნისა და სამყაროს აღქმისას, ამ სხეულის ვიზუალური-სივრცითი პერსპექტივიდან. ამასთან, ეს შეგრძნება ასევე მოიცავს პროცესებს, რომლებიც სცილდება გარე ჩარჩოებს, როგორიცაა სენსორული ინფორმაციის ინტეგრაცია და დროში წარმოდგენა, რომელსაც ვიღებთ მეხსიერების , თვითიდენტიფიკაციის გზით, აგრეთვე კუთვნილებას და მოქმედებების კონფიდენციალურობას (ადამიანებს არ შეუძლიათ წაიკითხონ სხვისი აზრები).
თუმცა თვითშეგრძნების გრძნობის შექმნის ამოცანა რობოტის ყველა ამ ფენაში ჯერ კიდევ შორს არის დასრულებამდე, მისი ცალკეული კომპონენტები, როგორიცაა აღწერილ კვლევაში წარმოდგენილი სქემა, უკვე ყალიბდება. შეიძლება ისეთი მანქანების შექმნა, რომლებიც იმიტირებენ სხვა ადამიანებს და პროგნოზირებენ მათ განზრახვებს ან ახორციელებენ მათი აღქმის ადაპტირებას. ასეთი კონსტრუქცია ეპიზოდური მეხსიერების განვითარებასთან ერთად ასევე წარმოადგენს მნიშვნელოვან ნაბიჯს სოციალურად შეგნებული კომპანიონი რობოტების შესაქმნელად.
საინტერესოა, რომ ეს კვლევა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს ადამიანის თვითშეგრძნების შესწავლის საქმეში. ახლა ჩვენთვის ცნობილია, რომ რობოტებს შეუძლიათ თავისი „მე“-ს ფიზიკური მოდელის ადაპტირება მათ სხეულში მომხდარ ცვლილებებთან. ამაზე დაფიქრების ალტერნატიული მეთოდია ამ პროცესის წარმოდგენა ცხოველების მიერ ინსტრუმენტების გამოყენების კონტექსტში, როდესაც მათი სხეული სხვადასხვა გარე ობიექტს (ჯოხებს, ჩანგლებს, ხმლებს ან სმარტფონებს) ეხება.
კვლევის შედეგები დემონსტრირებენ, რომ ხელით და მაშით საგნების აღებისას მაიმუნებში ერთი და იგივე ნეირონებია გააქტიურებულია, ანუ მაშის ხმარებას ნასწავლი მაიმუნი აღიქვამს მას, როგორც თავის თითებს. ინსტრუმენტი ხდება სხეულის ნაწილი და ფიზიკური თვითშეგრძნება იცვლება. ეს იმის მსგავსია, თუ როგორ ვუკავშირებთ ჩვენს თავს ვიდეოთამაშის დროს ავატარს კომპიუტერის ეკრანზე.
საინტერესო იდეა, რომელიც პირველად იაპონელმა ნეირომეცნიერმა აცუში ირიკმა (Atsushi Iriki) შემოგვთავაზა, არის ის, რომ გარე ობიექტების სხეულთან შერწყმის უნარი და სხვა სხეულების, როგორც ინსტრუმენტების, აღქმის უნარი ერთი მედალის ორი მხარეა. აღსანიშნავია, რომ ეს ბუნდოვანი განსხვავება მოითხოვს ვირტუალური კონცეფციის წარმოქმნას - საკუთარი თავის. იგი მოქმედებს როგორც შემცვლელი სიმბოლო საგანს/ მონაწილესა და ობიექტს/ინსტრუმენტებს შორის. „მე“-ში ცვლილებების შეტანა ინსტრუმენტების დამატების ან გამორიცხვის გზით დაგვეხმარება „მე“-ს მოქმედების მეთოდის გააზრებაში.
რობოტები, რომლებიც სწავლობენ ხელსაწყოების, როგორც საკუთარი სხეულის დამატების გამოყენებას, წარმოადგენენ ძალზე ეფექტურ ექსპერიმენტულ მოედნებს ნეირობიოლოგიისა და ფსიქოლოგიის უახლესი მონაცემებისა და თეორიების შესამოწმებლად. თანდათანობით კვლევები მიგვიყვანს ახალი, უფრო გონიერი და კოგნიტური მანქანების შექმნამდე, რომლებიც იმუშავებენ ადამიანებზე (და ადამიანებისთვის) სხვადასხვა სფეროში.
შეიძლება ეს არის კვლევის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი. საბოლოო ჯამში, ფსიქოლოგია, ნეირობიოლოგია და ინჟინერია გაერთიანდებიან იმისათვის, რათა გააცნობიერონ მეცნიერების ერთ-ერთი ფუნდამენტური საკითხი: „ვინ ვარ მე?“
===
ИТАК, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
“Был в моей жизни период — лет с двадцати и чуть ли не до сорока, — когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной, менялось только имя.
Я поняла это лишь тогда, когда после отношений с одним человеком мне потребовалась психологическая помощь. Казалось, молодой красивый парень, который подкатывал ко мне на работе, трепещет от желания встречаться со мной. Месяца три он буквально крутился вокруг меня. И как раз тогда, когда я уже была готова довериться и убрать свою защиту, он заявил, что не сможет пойти на свидание со мной в выходные, потому как в город приезжает его невеста. Кто-кто приезжает?
Ага. Он был помолвлен. Я снова оказалась блюдом, которое нужно слопать втихаря. Я была в ярости. Я ведь все предусмотрела! Этот парень не был геем, алкоголиком, наркоманом, у него не было жены — ничего такого. Как получилось, что я в который раз стала встречаться с несвободным мужчиной?
Это история моей жизни. Почему я ее повторяю снова и снова? В тот вечер, когда я сказала, что не желаю его видеть, я плакала, молилась и взывала к вселенной: «Почему я все время привлекаю недоступных мужчин?»
Вселенная ответила: «Потому что свободных ты боишься».
Ух ты! До меня дошло: я боюсь, что мужчина может остаться. Почему? В детстве я жила под одной крышей с мужчиной, который орал, бушевал и бесился. С другой стороны, он был самым щедрым и самоотверженным отцом на свете. Но никогда нельзя было предсказать, какой стороной он повернется к тебе. Когда-то давно, еще ребенком, я вывела для себя мысленное правило, которое намертво впечаталось в мое сердце: «Мужчины приносят боль. Никогда не живи с мужчиной».
Вот я и не жила. Выбирала тех, которые не останутся. Недоступных. Женатых, помолвленных, встречающихся с другими, живущих в другом штате, пьяниц или трудоголиков. Мужчин, которые не могут по-настоящему принадлежать мне. Хорошие парни, что остались бы рядом, пугали меня, и справиться с этим страхом мне помогли только несколько лет терапии.
Терапевт, залечившая мои самые темные и глубокие раны, дала мне основные правила свиданий. Начальные буквы их составляют слово «стоп». Она хотела, чтобы я держала в голове четыре вещи, и первая — самая важная.
Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения.
Травма. Эта связь причиняет тебе боль или каким- то образом унижает тебя либо твоих детей?
Ощущения. Ты встречаешься лишь для того, чтобы избежать болезненных ощущений и чувств? Это отношения для самоуспокоения?
Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы и преданности?
Это была замечательная отправная точка. С того самого дня я поняла, что главное качество, которого надо искать в мужчине — его доступность для отношений.
СТОИЛО МНЕ ПОЛОЖИТЬ ГЛАЗ НА КОГО-НИБУДЬ, Я СРАЗУ СПРАШИВАЛА СЕБЯ, ДОСТУПЕН ЛИ ОН ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ? ЕСЛИ НЕТ, ТО ДАЖЕ И ПЫТАТЬСЯ НЕ СТОИТ.
СО ВРЕМЕНЕМ Я СОСТАВИЛА СОБСТВЕННЫЙ СПИСОК СОВЕТОВ НАСЧЕТ ОТНОШЕНИЙ:
Держись подальше от недоступных мужчин. К таковым относятся геи, монахи, те, кто живет там, где ты не хочешь поселиться, женатые, помолвленные и те, кто боится рассказывать другим, что встречается с тобой, чтобы не отпугнуть других девушек.
Никаких секретов. Одной моей близкой подруге муж изменял на протяжении долгих лет. Это был не роман, а стиль жизни. Одновременно с этим они проходили семейную терапию, «работали над своими отношениями». Муж мастерски изображал проявление живейшего участия в занятиях, ни разу не обмолвился о другой, но в один прекрасный день его поймали с поличным, и это был конец брака. Другая моя подруга раз за разом возвращалась к женатому мужчине, надеясь, что он бросит семью и женится на ней. Я ей
ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
Совершенно случайно и как всегда вовремя в руки мне попала замечательная книга Регины Бретт (Regina Brett) – “Бог никогда не моргает” (“God never blinks”). Эта книга состоит из 50 уроков жизни, которые автор (известная колумнист и финалистка Пулицеросвской премии) написала, когда ей уже перевалило за 50. Это те выводы, которые Регина сделала за свою жизнь, полную борьбы – мать-одиночка, неистово пытающаяся найти Того мужчину, примириться со своим детством, найти бога и побороть рак. Полные 50 уроков жизни от нее я переведу в следующей статье, а сейчас хотелось бы остановится на 14 пункте, который я открыла первым и сразу поняла – это нужно прочитать всем женщинам!
ИТАК, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ В СЕКРЕТЕ, ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ
“Был в моей жизни период — лет с двадцати и чуть ли не до сорока, — когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной, менялось только имя.
Я поняла это лишь тогда, когда после отношений с одним человеком мне потребовалась психологическая помощь. Казалось, молодой красивый парень, который подкатывал ко мне на работе, трепещет от желания встречаться со мной. Месяца три он буквально крутился вокруг меня. И как раз тогда, когда я уже была готова довериться и убрать свою защиту, он заявил, что не сможет пойти на свидание со мной в выходные, потому как в город при
выходные, потому как в город приезжает его невеста. Кто-кто приезжает?
Ага. Он был помолвлен. Я снова оказалась блюдом, которое нужно слопать втихаря. Я была в ярости. Я ведь все предусмотрела! Этот парень не был геем, алкоголиком, наркоманом, у него не было жены — ничего такого. Как получилось, что я в который раз стала встречаться с несвободным мужчиной?
Это история моей жизни. Почему я ее повторяю снова и снова? В тот вечер, когда я сказала, что не желаю его видеть, я плакала, молилась и взывала к вселенной: «Почему я все время привлекаю недоступных мужчин?»
Вселенная ответила: «Потому что свободных ты боишься».
Ух ты! До меня дошло: я боюсь, что мужчина может остаться. Почему? В детстве я жила под одной крышей с мужчиной, который орал, бушевал и бесился. С другой стороны, он был самым щедрым и самоотверженным отцом на свете. Но никогда нельзя было предсказать, какой стороной он повернется к тебе. Когда-то давно, еще ребенком, я вывела для себя мысленное правило, которое намертво впечаталось в мое сердце: «Мужчины приносят боль. Никогда не живи с мужчиной».
Вот я и не жила. Выбирала тех, которые не останутся. Недоступных. Женатых, помолвленных, встречающихся с другими, живущих в другом штате, пьяниц или трудоголиков. Мужчин, которые не могут по-настоящему принадлежать мне. Хорошие парни, что остались бы рядом, пугали меня, и справиться с этим страхом мне помогли только несколько лет терапии.
Терапевт, залечившая мои самые темные и глубокие раны, дала мне основные правила свиданий. Начальные буквы их составляют слово «стоп». Она хотела, чтобы я держала в голове четыре вещи, и первая — самая важная.
Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения.
Травма. Эта связь причиняет тебе боль или каким- то образом унижает тебя либо твоих детей?
Ощущения. Ты встречаешься лишь для того, чтобы избежать болезненных ощущений и чувств? Это отношения для самоуспокоения?
Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы и преданности?
Это была замечательная отправная точка. С того самого дня я поняла, что главное качество, которого надо искать в мужчине — его доступность для отношений.
СТОИЛО МНЕ ПОЛОЖИТЬ ГЛАЗ НА КОГО-НИБУДЬ, Я СРАЗУ СПРАШИВАЛА СЕБЯ, ДОСТУПЕН ЛИ ОН ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ? ЕСЛИ НЕТ, ТО ДАЖЕ И ПЫТАТЬСЯ НЕ СТОИТ.
СО ВРЕМЕНЕМ Я СОСТАВИЛА СОБСТВЕННЫЙ СПИСОК СОВЕТОВ НАСЧЕТ ОТНОШЕНИЙ:
Держись подальше от недоступных мужчин. К таковым относятся геи, монахи, те, кто живет там, где ты не хочешь поселиться, женатые, помолвленные и те, кто боится рассказывать другим, что встречается с тобой, чтобы не отпугнуть других девушек.
Никаких секретов. Одной моей близкой подруге муж изменял на протяжении долгих лет. Это был не роман, а стиль жизни. Одновременно с этим они проходили семейную терапию, «работали над своими отношениями». Муж мастерски изображал проявление живейшего участия в занятиях, ни разу не обмолвился о другой, но в один прекрасный день его поймали с поличным, и это был конец брака. Другая моя подруга раз за разом возвращалась к женатому мужчине, надеясь, что он бросит семью и женится на ней. Я ей все время повторяла: «Если ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене, то ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене». Аналогичное правило справедливо и для сильного пола. Если твоя девушка не рассказывает сестре, матери, подружкам или бывшему, что встречается с тобой, забудь ее. Не будь для других тайным аэродромом или гарниром. Если она не может быть честной и молчит о вашей связи, брось ее. Что тебе нужно — интрижка или отношения?
Берегись зависимостей. Если человек подсел на алкоголь, азартные игры, скачки, крэк, лотереи, секс, работу и так далее, значит, он недоступен. Берегись своей внутренней потребности найти и исцелить искореженную душу. Если ты раз за разом выбираешь себе именно таких, которых надо вернуть к жизни, спроси себя, почему. Если ты думаешь, что сможешь спасти его или ее, подумай еще раз. Первый этап любой двенадцатиэтапной программы — признать свою беспомощность в данной ситуации.
Будь заманчивой кандидатурой. Все, что дано тебе, используй на 100%. Один парень, с которым я встречалась, сказал, что ему все во мне нравится, только вот я слишком религиозна. А такое возможно? Он что же, хотел, чтобы я больше верила в него, а в Бога меньше? То качество, которое я ценила больше всего остального, ему трудно было терпеть. Я не хочу быть с тем, кто меня терпит. А хочу с тем, кто оценит по достоинству.
Расскажи миру, чего ты хочешь от спутника. Но сначала объясни это себе. Отмети всякую шелуху: рост, вес, доход — оставь все это и больше не вспоминай. Посиди в тишине своей души, спустись в самые глубины ее и спроси: «Чего я хочу на самом деле?» Составь список. В конце напиши «это или что-то еще лучше». А потом убери куда-нибудь подальше в коробку и забудь.
Не смотри на обертку. Обертка, в которую упакован подарок, обычно не дает никакого представления о том, что внутри. Иногда обертка лучше содержимого. Самые лучшие подарки порой вручаются без всякой обертки. Не сбрасывай со счетов маленьких лысых или круглолицых, похожих на плюшевого мишку мужчин. Прежде чем исключить их из списка претендентов пятибуквенным проклятием «милый», хорошенько подумай о том, чего ты на самом деле хочешь. Не прогляди добряка с нежным сердцем, засмотревшись на крутого мачо с кубиками пресса. Нежное сердце долговечнее рельефных мышц. Спроси любую женщину старше сорока.
Самосовершенствуйся. Сделай свою жизнь настолько замечательной, что будет неважно, появится ли в ней кто-то. Хватайся за любую возможность завести новых друзей, познакомиться с новыми людьми, отправиться в приключение. Живи жизнью своей мечты, а не ищи мужчину или женщину своей мечты. Как только перестанешь гоняться за бабочкой, она мягко опустится тебе на плечо.
ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ИСКАТЬ СЕБЕ ТОГО ИЛИ ТУ ЕДИНСТВЕННУЮ, СТАНЬ ТОЙ ИЛИ ТЕМ ЕДИНСТВЕННЫМ… ДЛЯ СЕБЯ. РАСКРОЙ СВОЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, САМОЕ ГЛУБОКОЕ, САМОЕ ПОДЛИННОЕ «Я». БУДЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ (-НЫМ) ДЛЯ СЕБЯ.
Для каждого на свете найдется кто-то, Если ты пытаешься превратить себя в другого человека, твой Единственный может и не заинтересоваться, потому что он ищет ту женщину, которой ты только что перестала быть”
перевод 14 главы из книги Регины Бретт “Бог никогда не моргает”\\\\\
Еще раз, сука, назовешь меня интеллигентным человеком и до конца жизни будешь ссать кровью. Хорошо понятно, гнида?
- Петр Алексанро... Алексеевич, что вы говорите, вы же профессор...
- Это я здесь, тварь, профессор, в этих гнилых стенах, а вот сейчас я возьму тебя за шкирку, мы покинем аудиторию, выйдем на свежий воздух и - оп, бля - я уже не на работе, а ты - не мой студент, а всего лишь говноед на тонких ножках. И ничто, придурок, не помешает мне вырвать тебе кадык и засунуть в твою тощую задницу...
Профессор презрительно сплюнул, вернул лицо в нормальное состояние и посмотрел на студента. Студент Архипкин стучал зубами и молчал.
Профессор вздохнул:
- Видит Бог - я сделал все, что мог. Либо вы мне сейчас расскажете - что такое когнитивый диссонанс, либо я не смогу вам поставить даже тройку. Думайте, Архипкин, думайте... Соотносите увиденное и пережитое с моим вопросом.
Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится видеть в людях врагов;
Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом — учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
И только сильные души смогут разорвать этот круг…
Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.
И такое воспитание сложно сломить…
ВОССОЕДИНЕНИЕ
Как известно, мы очень мало находимся в реальности. Имеется в виду - в настоящем времени.
Мы больше находимся в собственной субъективности, сформированной нашей - в основном детской - историей. Даже когда проходим терапию.
Реакции на внешние события давно сформированы. Чувства - тоже привычные. Все, в основном, проигрывается на автомате.
Единственный путь выхода в реальность - это осознанность.
Это внутреннее внимание к тем самым реакциям, чувствам, защитам.
И вопросы. Много вопросов к себе и ответы на эти вопросы.
Как я оказался в этой.... травме? Что спровоцировало мои чувства и реакции? И вообще... Какой я?
.....Это трогательный момент - когда человек признает себя. Присваивает те части себя, которые были отвергнуты, отщеплены - потому что казались опасными.
По иронии судьбы, отщепляется зачастую то, что является природным свойством, особенностью человека (у меня есть клиенты, ненавидящие себя за медлительность, чувствительность, и даже за то, что - "девочка",
или же - что-то абсолютно естественное вроде потребности поделиться (пожаловаться), что-то не мочь в силу естественных причин,
или же отщепляется свойство, способствовавшее появлению травмы - агрессия, беспомощность, искренность (был откровенным - моей откровенностью регулярно пользовались против меня же)
.....И когда преданный анафеме осколок личности возвращается на свое место, становится легче дышать.
Это такое чудо - когда просыпается отравленная мертвая царевна,
или когда политые живой и мертвой водой раны доброго молодца зарубцовываются, а сам он вскакивает, очнувшись от своего мертвого сна, и хватается за меч, вставая на защиту того, что ему дорого.
Просыпаясь, они осматриваются вокруг и осматривают себя. Они признают себя.
.....Вот этот напуганный - это я? И этот - растерянный - тоже я?
Я могу быть напуган и растерян.... Могу! И, если есть это право, жить легче.
....И та капризная и требовательная... - это ведь я.... Да, я такая. Нет в этом ничего ужасного. Мне не дали побыть капризной, говорили, что это плохо. Сейчас я осознанно побуду капризной, пока мне это нужно. Пока потребность не отпадет)
А я..... сопротивляюсь, не хочу быть взрослой. Я и так с 3 лет уже взрослая. Уже была мамой брату и помощницей маме. И еще придавала смысл жизни маме и папе, они жили ради нас и семьи. Сейчас я хочу побыть немного маленькой. Осознанно. Я пока не буду принимать решение. Приму позже.
И еще я - нуждающийся.... Я нуждаюсь в любви и тепле. И это - я. Нуждаться - это естественно. И от этого признания - тоже легче.
Я признаю это открыто. Больше нет нужды манипулировать чувствами других и контролировать их.
....Это так трогательно - присутствовать в такой момент.... обретения себя - целого.
Это видео для вас , если вы еще не слышали о телесно - ориентированной психологии и для тех, кто отвергает саму мысль о том, что психотерапия помогает, а так же, если :
Вы, Зная о своей проблеме, ведете себя так, будто ее нет;
Вы утверждаете, что проблема не значима, и не стоит вашего внимания;
Вы не можете обьяснить, что вас тревожит, и ищете ответы у астрологов, нумерологов, с целью себя успокоить;
Вы читаете посты именитых психологов и литературу по вашей проблематике, но не применяете это на практике;
Вы игнорируете все события и обстоятельства, напоминающие вам о проблеме;
Вы убеждаете себя и окружающих, что проблемы нет;
Вам кажется, что проблемы есть у всех, но только не у вас;
Голос в вашей голове внушает, что все это мелочи, не война же, вот у родителей жизнь была не сахар, чего я ною;
Вы объясняете все причины и следствия проблемы и просто смиряетесь с ней;
Вы начинаете «лечить» других;
Вы выносите свои проблемы на суд общественности, пишите посты в фб, инстаграм и жж;
Вы тратите силы и средства, чтобы с головой погрузиться в иную деятельность и переключиться ( работа, спорт, зависимости)
Вы тот, кто никогда не узнает:
Как быстро освободиться от зажимов и хронического напряжения
Как эффективно проработать страхи и травмы
Как быстро улучшить эмоциональное физическое , психологическое состояние
Как научиться осознаванию пониманию и принятию/ выражению собственных чувств и желаний
Как гармонизировать «взаимоотношения» между головой, телом и душой
Как получать доступ к своим внутренним ресурсам
Как направлять жизненную энергию на актуальные цели
Как Освободить тело и сознание от напряжения, страхов, обид
Как Понять причины возникновения зажимов и блоков, проработать их телесно и эмоционально
Как Обрести свободу и лёгкость движений
Как Восстановить энергетический и психо-эмоциональный баланс организма
Как Понять и почувствовать свои телесные и социальные границы, научиться их отстаивать, защищать, оберегать
Как Научиться слышать и понимать послания своего тела
Как Получить опыт глубоких, доверительных и заботливых телесных прикосновений
Вы не узнаете ;
Как Проработать индивидуальный запрос с помощью тела
Как в безопасной и доверительной атмосфере исследовать свои истинные чувства, мысли, желания, свою жизнь
Как Принять себя, свое тело, открыть новые возможности и пути самореализации.
И Самое главное:
Вы не убедитесь, пока не попробуете, что за стандартную 75 минутную сессию вы получите результат, который имеет пролонгированное действие, бонусом дополнительные техники и упражения для самостоятельной работы, и ведение ( менторство) на протяжении месяца , с рекомендациями и списком литературы.
Вся информация в директе, на сайте www. Arhisomatika.info сообществе архисоматика и по номеру 89096511564, с уважением( клинический психолог, терапевт) Архипова Катерина
внутренняя свобода, избавление от мышечных зажимов, снятие мышечного панциря, улучшение качества жизни, баланс чувств, гармонизация эмоций, подъем энергии, движение, дыхание, здоровье, молодость, радост
сихолог,коуч, телесно-ориентированный психотерапевт в Архисоматика. Организатор-популяризатор телесно-ориентированной психотерапии и процессуального подхода. Пишу, снимаю видео, продвигаю направление на самых популярных платформах. Создатель психологического сообщества Архисоматика (7 тыс фоловеров) и группы самоподдержки Arhisomatika.info для читательниц фэйсбука (26 тысяч читателей) Ведущая тренингов для женщин Pro женственность, Лаборатория Личности, Д.О.П. Телесно-ориентированных семинарских занятий: ИНЬ-подход к телу и энергоструктуре женщины. Активация внутренних ресурсов ПроБУДи себя, Бездна ЧУвств, Холистический антистрессовый тренинг (техники расслабления) , Игры TRANSFORмация, практика Холотропного дыхания и звукотерапии, тренер Дыхательных практик, Медитационных встреч, Йогических практик (Куналини, Криа, Парная йога) ведущая Танцедвигательной терапевтической группы.
Повышение квалификации (тренинги и декадники) 2011-2012 Нейро-лингвистическое программирование (Практик) (Есаулов В. И.) Телесно-ориентированная психотерапия (границы и опоры в ТОП, работа с симптомом) (Котов Е.) Основы психологического консультирования, коррекции и П.Т. выбор стратегии и тактики (Есаулов В.И.) Кризисная семейная терапия (Зуева Е.А) 2012-2013 Психосинтез (основы личностного и духовного роста (Жарикова Е. Н) Телесное сознавание и развитие телесной энергии по методу М. Фельденкрайза (Соловьева И.) Лечение фобий и страхов (Есаулов В.И.) Арттерапия в работе с зависимостями и созависимостью (Есаулов В.И.) Основы теории и практики символдрамы (Павловский Г.Б.) 2013-2014 Интегративная креативно-структурная психотерапия (преодоление кризисов, обретение целостности) (Есаулов В.И.) 2014 Психотерапия и психологическая коррекция пограничных психических расстройств (личностных расстройств, неврозов) 2015 Введение в эриксоновский гипноз: метафоры. Введение в арт-терапию 2016 Введение в психотерапию психосоматических расстройств (psytech-center) 2017 Основы работы с метафорическими ассоциативными картами и применение их в психологическом консультировании и психотерапии (psytech-center) 2017 Введение в коучинг. Основы успеха людей и команд. Ключи к успеху. Техники и инструменты коучинга (psytech-center) 2017 Работа с телесными блоками методами вегетотерапии В. Райха и биоэнергетики А. Лоуэна (Парацельс) 2017 Работа с симптомом в телесно-ориентированной психотерапии (Парацельс) 2018 Танатотерапия (Баскаков) Организатор сообщества Архисоматика (5 тыс подписчиков и фоловеров) , группы Arhisomatika.info Основные направления моей работы: ПТСР:Используя принципы нормализации, партнерства и индивидуальности, работаю техниками арттерапии, когнитивной ПТ, ТОП, Психосинтеза Психосоматика: работаю с любыми ТЕЛЕСНЫМИ негативными ощущениями (телесные блоки, неприятные ощущения в теле, проблемы с позвоночником, гипертонус мышц, дискомфорт, аллергии, гипертония, бессонница) Стресс, хроническая усталость, постстрессовые расстройства Тревожно-фобические расстройства, страхи Возрастные кризисы Травматические переживания, утрата, горе Созависимости Трудности общения и построения любовных, семейных отношений, конфликтность, агрессивность В своей работе интегрирую свои знания и навыки полученные на тренингах и семинарах, включаю йогические практики, биоэнергетические опыты Лоуэна, Биосинтез Дэвида Боаделлы, кундалини йогу, звукотерапию (поющие чаши), вокалотерапия (криа-йога)
ЛЮБОВЬ НЕВОЗМОЖНО ЗАСЛУЖИТЬ
Часто ко мне приходят выросшие девочки и мальчики, питающие иллюзию, что могут заслужить любовь. Заработать её, как орден, упорным трудом или выслугой лет. Вынудить кого-то полюбить так сильно, как им этого хочется. Но, увы, этого не происходит. Их помощь и заботу принимают. Услугами пользуются. Благодарят. Замечают. Заботятся. Но любить не начинают. Прежде всего потому, что любовь невозможно заслужить.
Да, многих из нас в детстве обманули, рассказав, что любовь можно заслужить, будучи послушным ребёнком, регулярно предающим себя. Но это не так. Ррррррр! Как я на это сержусь! Любовь случается сама. Либо случается, либо нет. И все тут.
Во взрослом возрасте люди пытаются «поднажать» или прогнуться под других и все-таки заработать. А когда это не работает, они думают, что плохо стараются, и обращаются к терапевту, чтобы он научил их стараться лучше. Каждый раз при словах о том, что любовь невозможно заслужить, я вижу удивленные глаза. А потом эти глаза рыдают, сетуя о потраченном времени. Они никак не могут поверить, что потратили так много сил, пытаясь получить то, что принадлежит им по праву рождения. Просто потому, что они есть.
Еще одна жуткая детская обманка – это идея, что не все достойны любви. Послушные достойны, а непослушные нет. Девочки достойны, а мальчики нет. Свои достойны, а чужие нет. Отличники достойны, а троечники не очень. Но любовь не делает различий. Её достойны все. Не за то, что они делают, а потому, что они существуют. Существуют именно такими, какие есть. Каждую секунду. Никакие поступки не могут отобрать у человека право на любовь. Даже самые страшные. Можно отобрать свободу, имущество или даже жизнь. Но не право на любовь. И не саму любовь.
В психотерапии клиентам приходится снова и снова выдавать право на любовь. И сообщать им, что оно у них всегда было. И сжимать им руки, чтобы держали и не отпускали.
Нам также говорили, что любовь можно отобрать. Просто лишить любви, если что-то будет не по душе. Враньё! Лишить можно внимания, заботы, помощи. Но любовь, если она есть, продолжает быть. Можно пережить влюблённость и увидеть как она проходит. Но когда доживаешь до настоящей любви, она уже никуда не может деться. Она уже есть. Можно перестать жить вместе, перестать общаться, но любовь остаётся как чувство к человеку. Те, кто переживал, знают.
Заслужить можно уважение, доверие, благодарность. Постоянно отдавая последнее и ожидая взамен невозможного, люди провоцируют в других чувство стыда, вины, отвращения или злости. Но не любви.
И с этим придётся смириться, принимая тот факт, что не все нас полюбят так, как мы этого хотим. Даже если мы будем этого очень-очень хотеть. Даже если приложим все усилия и положим к чужим ногам все богатства мира.
Мы можем делать вид, что нам не очень-то и хотелось. Что мы можем прожить и так. Но правда заключается в том, что человек уязвим в том, что касается любви. Что он нуждается в ней очень сильно. И может только открыться и во всей своей уязвимости попросить о любви. Попросить и с трепетом ожидать, как отзовётся пространство. Ибо нет никаких гарантий.
Возможно, люди отзовутся, и тогда человек сможет вырасти, окрепнуть, познать взаимность и полюбить в ответ. А, возможно, ему придётся пережить много разочарования, отвержения и душевной боли. Горевать по-настоящему. Вынести всю эту боль в надежде, что душевные раны со временем затянутся, если не прятать и не маскировать их. Оказаться раненым, настоящим. Беззащитным перед кем-то. Живым.
А ещё понимание природы любви даёт очень много свободы. Свободы, потому что уже не надо искать, зарабатывать, ожидать или притягивать. А можно просто идти своим путём и расслабиться, потому что от тебя не так уж много и зависит. Нет лишней, а главное, непосильной нагрузки. И это большая радость. А к радости любовь очень хорошо присоединяется. Вот увидите.
(с) Аглая Датешидзе
ЗАБОТА О СЕБЕ - ЭТО НЕ ВАННА С ПЕНОЙ И ПИРОЖНЫЕ
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.
Заботиться о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.
Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.
Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.
«Акт заботы о себе — еще одна вещь, которой теперь общество ждет от женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые ты зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянь, которую предлагает масс-маркет? Как можно остановить неизбежное вмешательство капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себе? Лично я это делаю, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, но у вас может быть свой способ».
Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.
Загруженная до предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют зависимости и прокрастинация, не имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе — когда вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себе… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вам естественным образом решить те самые проблемы, которые вы безнадежно пытались «исправить».
Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, чтобы были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Быть честным, даже если из-за этого не все на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перестав настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-за их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы стать и которой вы призваны стать. Кем-то, кто знает: ванная с пеной и шоколадное пирожное — это способы получить удовольствие от жизни, а не убегать от нее.
Источник: Thoughtcatalog.com
Безразличие страшнее ненависти!
Не секрет, что слово вызывает колебательные изменения в среде. Все, вероятно, знакомы с этими опытами, которые ставили на воде.
Воде говорили: Люблю тебя, и замораживали. Её кристаллическая решётка являла собой пример замечательных снежинок, гармоничных, упорядоченных, прекрасных.
Воде говорили: Ненавижу, убью, и кристаллическая решётка становилась размытой, похожей на растёкшуюся массу. Мы убили воду.
Так же интересен был опыт с рисом, который поместили в воду и стали проращивать. Каждое утро японский исследователь подходил к воде и говорил одной колбочке с рисом: Люблю тебя, другой – Ненавижу тебя, а мимо третьей проходил равнодушно, ничего не сказав.
Через неделю зёрна в первой колбочке стали прорастать, и там появилась интересная зеленоватая плесень. Это та колбочка, которой говорили: Люблю. Во второй колбочке зёрна загнили. А в третьей – зёрна стали чёрными и свернулись. Из этого был сделан удивительный вывод, что равнодушие и безразличие способно действовать сильнее, чем ненависть.
Можно перенести тот же самый закон в нашу речь, ибо наша речь несёт все оттенки нашего состояния – и любви, и гнева, и равнодушия, безразличия, апатии и бессодержательности.
Доводилось ли вам ощущать, что человек, дорогой вам, говорит с вами равнодушно и безразлично? Каким было ваше состояние в этот момент, наверное, не очень комфортным? Ужасным? Сравнивая вашу реакцию на равнодушно-безразличные слова дорогого человека (это может быть жена, мать, отец, ребёнок), и реакцию на гневные слова, заметим, что на равнодушные, безразличные слова реакция хуже, Так? Если вдуматься глубоко в этот момент, что это значит? Какая ответственность лежит на нас за состояние, с которым мы говорим, какая великая ответственность!
Иногда становится страшно, когда видишь, как мать разговаривает грубо со своим ребёнком. Ещё страшнее становится, когда состояние говорящего человека настолько инфантильно, что вообще не понятно, что он говорит. Ребёнок идёт рядом, держит за руку такого человека, И через него проходят волны равнодушия, безразличия, отчуждения, слепоты. Не мудрено, что личностные деформации наступают у наших детей в раннем возрасте.
Безразличие – самый страшный недуг нашей речи. И самый страшный недуг – безразличие, отчуждение, холод. Мы становимся похожими на замороженную курицу, на замороженный продукт.
Внутренняя вибрация слова – идея, мысль, чувство. Безразличие лишает речь жизни. Помните, в чём дело? Нет идеи, нет мысли, нет чувства – нет желания, нет мотивации. А когда мы говорим с мощным желанием и мотивацией,– тихое слово воскрешает.
Точно такой же процесс, как в рисовых зёрнах, которым говорили: Люблю, начинается в каждой клетке нашего тела, без исключения. Всё начинает двигаться, в клетках начинается регенерация, прорастание. Это нужно знать. Именно поэтому ничто не может сравниться по целительной силе с общением людей, вдохновлёнными Мудростью и Любовью.
Именно поэтому материнское молоко, переданное младенцу с такой любовью, даёт столь быстрый рост его клеткам. Хотя, с точки зрения калорийной системы питания, там нет почти никаких калорий. Материнское молоко – один из самых некалорийных продуктов питания. Там содержится иммуноглобулин и другие вещества, но нет совершенно ничего, что могло бы дать рост костям и мышцам ребёнка. Не так много протеина, не так много белка, не так много жиров, и вместе с этим,– колоссальный набор веса младенцем. За счёт чего? Только за счёт праны и жизненной силы.
То же самое – со словом. Нет ничего полезнее для вашего тела, для души и для ума, Чем общение, наполненное любовью, мудростью, мотивацией. Именно поэтому говорят, что голоса многих певцов действуют лечебно. Это так. Но это – не столько особенности тембра, сколько особенность состояния. Часто мы слышим людей с замечательным тембром голоса, но которые поют бессодержательно. Технически точно поют, тембр очень хороший, голос богатый, а ощущения – крайне неприятные.
«Не произноси слова без Света» сказал Пифагор!
Хочется добавить - без Света Любви!
С Любовью к Вам,
СЕ
размышления с АР
Один из самых ущербных способов провести собственную жизнь - это потратить её на доказательства своей значимости тем, кто когда-то вас предал, оставил, не выбрал, или не счёл возможным для отношений... много покорёженных этими доказательствами судеб...
...люди в которых, даже многого достигнув, так и не смогли оценить по достоинству ни себя, ни своих достижений - ждали оценок от тех, кто или уже и думать о них забыл, или никогда и не думал, или приблизил к себе на ноте расчётливого потребления, но никак не любви... Отчего-то им кажется, что счастье - это лишь то, что не далось им в руки, и достичь его любой ценой становится одержимостью... Тут тоже нет любви... есть неумение быть у себя. Есть неумение быть в психологически здоровых отношениях... есть неактивированное чувство собственного достоинства, расплачиваться которым нельзя ни за один товар на свете... и есть патологичное мышление, загоняющее в бессмысленные марафоны, и в иллюзию того, что поимка убегающего - это способ получить любовь, а не оккупировать зависимостью. Ещё никто не обрёл счастья с теми, для кого сам не был счастьем,а не быть чьим-то счастьем - это не вопрос того, что ты его не заслужил, или не достоин, это вопрос того, что каждому из нас нужно своё счастье...
Не делайте ставок на тех, кто не верен вам...у кого никогда нет на вас времени, ласки, тепла...у кого много условий доступа к ним в одностороннем порядке, у кого много тщеславия насчёт своей незаменимости и неотразимости и много идей насчёт того, кем заменить вас, и с кем сравнить... У кого нет ценности того, что между вами происходит. Это просто не Ваше...
И помните, что взаимную любовь не доказывают... в ней живут...
Инет
Условные ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ,
связанные с изменением
ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТИКИ/СЕКСУАЛЬНОСТИ.
______________________________________
До 12лет - ребенок.
12-16 - Пробуждение, из девочки в девушку, начало месячных и физиологические/гормональные перемены. Особенности -психика отстает от физики, обострение эмоционального реагирования и в ту и в другую сторону. Протест против опеки.
16 - 23 - Созревание. Выход из под опеки, гормонально-психологический конфликт с матерью (вторично - с отцом). Осознание собственной сексуальности. С противоположным полом - состояние выбора.
23 - 27 - Невеста. Основная (осознанно - неосознанная) задача выбор партнера и создание стабильной пары (замужество), семьи. Поведенческая модель меняется в эту сторону. 25-27 - период к которому заключается +-80% девушек выходят замуж. Сексуальная активность максимальна.
25 - 33 - Жена, мать. Осознание собственной женственности, в которую переходит сексуальность предыдущего периода. Рождение детей. В позитивном развитии - понимание материнства, как следующий этап развития личности. Особенность - возрастание социальной нагрузки, естественное снижение сексуальной активности, начало значимых межсемейных обострений.
30 - 37 - Обязательство. Наиболее активный социальный период, где соц обязанности пересекаются с семейными обязательствами. Чреват разводами, обострением внешних, внутренних конфликтов, физиологическими изменениями (первые признаки старения) и снижением сексуальной энергии.
35 - 45 - Привычка. Если семья не распалась на предыдущем периоде, то отношения становятся цикличными т.е. и позитив, и негатив многократно пройден. Не смотря на то, что деструктивный опыт имеет привычку копиться менять, что-то в жизни - нет энергии. Особенности - именно в этот период наиболее вероятно обнаружить любовницу у мужа, или начать изменять самой. Так же это период детско-родительских конфликтов, обусловленный родительской амнезией (когда ро. уже не помнит, что значит быть подростком). Несмотря на возможные обострения, сексуальная энергия (деструктивно) убывает. Тема старения становится актуальной.
от 45 - утрата фертильности, начало активного старения, со всеми вытекающими....
Схема, конечно общая, но тем не менее.
Удачи и максимальной активности на любом жизненном этапе!
https://www.globalresearch.ca/5g-danger-13-reasons-5g-wireless-technology-will-be-a-catastrophe-for-humanity/5680503?fbclid=IwAR1gyFcL9-JfguaflxuPKY99Hr83Sv4QaxPRHH7qpThIXtIIUWf1VsoCFuU
Нейролингвистическое программирование (НЛП) не признается официальной наукой, но внедрено во все сферы по управлению населением. То же самое с магией – она отрицается, но именно ей управляется мир, причем не столько могущественными магами, сколько структурированием населения для создания коллективных магических требований. Так можно пройти по многим запрещенным, но используемым дисциплинам и возможностям, но сегодня речь пойдет о соционике. Да, можно сказать, что характер каждого человека соответствует определенному набору базовых характеристик. Как-то я сделал видео про то, как местные аборигены хакают австралийских животных, и как хакают самих аборигенов, так ютуб это видео забанил. Оказывается, это еще одна не желательная тема для освещения. Соционика никого не хакает, но объясняет как использовать знание о базовых характеристиках людей в благих целях. В отличии от НЛП, соционику трудно применить в целях получения выгоды или нанесении вреда, поэтому её особо не трогают Предлагаю пройти основы соционики не напрягаясь, такого фильма вы больше нигде не встретите. Но если все-таки найдете, то я разрешаю его посмотреть дважды! 😀
#соционика #психология #наука #характер #совместимость
https://graniru.org/Society/Neuro/Erotology/m.2595.html
https://philologist.livejournal.com/11014356.html
https://knife.media/travels-productivity/
https://ppt-online.org/642010
ОПАСНОСТИ АСТРАЛЬНОГО ПЛАНА
Вы не можете ускорить физический рост нормального ребенка, живущего в обычной среде, посредством принуждения или же за счет частых увлекательных развлечений или путешествий. И будут ли такие развлечения полезными или же вредными по своему характеру, но факт остается фактом: физические атомы, составляющие тело ребенка, не получат из этих опытов никакого импульса для роста. Ни созерцание «Страстной недели», ни посещение боя быков не смогут изменить физических атомов, какое бы впечатление то и другое зрелище ни произвело на субстанцию внутреннего, или астрального,
тела. И все же многие из тех, кто не понимает, что каждый материальный план отделен от другого пропастью, верят в возможность роста души при временном отделении астрала от физического тела, позволяя ему носиться без руля и ветрил, будучи подгоняемым астральными токами (Upadhi, или основою воздуха).
Без обладания духовной силой и знанием, которые могут быть завоеваны лишь длительной, упорной битвой с управляющими этим особым планом духовными гигантами – теми гигантами, которых мы за недостатком более удачных терминов назовем Амбицией, Гордыней, Корыстолюбием и Самоугождением, хотя в действительности они являются лишь состояниями материи и, следовательно, сущностями, – астральное тело будет отдано на милость его естественных противников. И может случиться так, что оно уже никогда не вернется в физическое тело, а последнее будет одержимо какой-либо привязанной к земле душою или даже демоном.
В битве с этими сущностями, или силами, и либо побеждая, либо обретая силу, равную той, что уже стала их достоянием, индивидуальная душа через усилие и напряжение в борьбе кует свое освобождение, благодаря которому она может по желанию войти в недоступные ранее области. Без этой силы душа так же беспомощна, как малый ребенок среди большого города, где добродетель и порок идут бок о бок, а сети и западни ожидают доверчивого и неосторожного на каждом углу; ибо, запомните, астральный план содержит точные копии каждого создания и каждой вещи, которые когда-либо существовали или были созданы богами, демонами или людьми.
Однако Я вовсе не хочу создать впечатления, что вышеупомянутые силы, или сущности, мешают продвижению человека; они лишь представляют позитивный полюс жизни, находясь в естественной оппозиции к негативному полюсу, который ныне манифестирован в человеческой расе.
Отделить астрал от физического тела очень просто. Это происходит всякий раз, когда вы погружаетесь в сон или впадаете в состояние, которое называете бесчувственным. Этого же можно достичь и с помощью возбуждающих средств или наркотиков. В первом случае душа и астральное тело находятся под охраной естественного закона и, как правило, проходят через все испытания невредимыми. В тех же случаях, которые можно отнести к последним из перечисленных, душа внутри ее тонкой оболочки совершенно не защищена, ибо условия, вызвавшие этот выход астрала, были условиями ненормальными, неестественными и потому не охраняемыми природным законом; вследствие чего на каждом шагу ей угрожают бесчисленные опасности и невыразимый ужас. Такие же условия или опасности встречают человека, который, насильственно или же сознательно выделяет свое тонкое тело в астральный план либо через самоубийство, либо через усиленную концентрацию воли, будучи бессильным перед его обитателями.
Я вынужден привести это простое объяснение, ибо безрассудство, с которым многие, даже среди членов Храма, бросаются в психизм, просто невероятно! Во многих случаях они подпадают под влияние бессовестных учителей, чье показное поведение и двусмысленный язык пробуждают неестественные желания, которые могут быть удовлетворены лишь ценою истинного роста души.
Дети Мои! Призывайте ваш здравый смысл во всем, что касается этого вопроса, если только вы обладаете этим столь ценным, и вместе с тем столь же редким качеством! Не позволяйте сбить себя с пути истинного.
В основе этого едва ли не безумного падения в объятия психизма лежит, как правило, либо стремление затмить какое-то другое человеческое существо, либо желание обрести силу, способную изменить существующие условия.
Но неужели страшный, уродливый, грязный факир далекого Востока, сидящий на столбе или в какой-то другой неестественной позе, с глазами, устремленными в пустоту, может привлечь вас? Вас, кого карма привела в самую гущу борьбы XIX и XX столетий, дав тем самым гораздо большую возможность духовного, умственного и физического продвижения, нежели любой другой расе со времени апофеоза Атлантиды! Ни дня не проходит над вашими головами, без того чтобы не принести вам испытаний и новых возможностей, и если вы не упустите их, то намного продвинетесь по пути, ведущему к высотам Адептства, – по тому пути, на который вы так жаждали вступить, не понимая и не осознавая, что в действительности уже находитесь на нем и что за вами следят заботливые глаза тех, кто гораздо более заинтересован в ваших успехах и озабочен вашими ошибками и неудачами, нежели вы сами. Ваше неведение о природе тех особых испытаний, которым вы подвергаетесь, является во многих отношениях вашим величайшим охранителем и в то же время весьма необходимо для совершенного исполнения тех обязанностей, которые обычно составляют эти испытания.
Многие из вас сетуют и проявляют нетерпение, поскольку им кажется, что Наши обещания не исполняются, тогда как это именно вы не исполнили, а во многих случаях даже и не попытались исполнить взятые вами обязательства.
Вместо того чтобы пользоваться каждым удобным случаем для распространения философии, имеющей огромное значение для мира, вы часто стыдились ее либо боялись, что, поступая так, будете причислены к презираемым теософам и таким образом поставите под удар свое положение в обществе.
Несмотря на исчерпывающее знание о действии духа на материю, приобретенное благодаря эзотерическим указаниям, некоторые из вас изливали потоки подозрительности, критики и недоверия на ауру тех, кто стоит в центре, что неизбежно поражало кого-либо одного или более из находящихся там товарищей и даже приводило их к самым вратам смерти или к тяжелым психическим расстройствам. А после этого вы как ни в чем не бывало говорили какому-нибудь своему другу: «Разве не странно, что Учителя не могут остановить болезнь или падение такого-то брата или сестры? Должно быть, с ними что-то не так, что-то неладно».
Но когда вы будете в состоянии открытыми глазами замечать воздействие подобных снарядов, то право же, у вас, как и у Нас, Которые видят и ждут, выступят капли кровавого пота от душевных страданий, угрызений совести и сожаления о содеянном.
Если вы не можете или не хотите помочь Нам остановить потоки невежества, если вы не хотите вовлечь в сравнительно безопасный поток тех из ваших братьев, которые так долго ждали вашего прихода, то, по крайней мере, удержитесь от того, чтобы не наносить удары тем, кто старается исполнить свой долг.
Но есть среди вас и те, кто радует Наши сердца неизъяснимой надеждой, чьи добрые, ободряющие слова и помощь своим собратьям, жертвенность, старание и послушание являются для Нас росою на иссохшей почве. И Мы ждем лишь подходящего времени и удобного случая, чтобы выразить свою благодарность и протянуть руку помощи «Нашим детям», стоящим на более низкой ступени лестницы жизни.
Вам может показаться, что вышеприведенное замечание не имеет никакого отношения к нашей теме; но это не так, ибо слова – это живые существа, созданные человеком. Проявляясь в определенных формах на астральном плане, они становятся либо мучением, либо благословением для своих создателей, в зависимости от характера той силы, что дала им бытие. И когда вы осознаете ценность молчания и силу слов, а также результаты их действия, вы победите величайшего врага человека.
"Учение храма"
Когда всё время хочется из дома, то это холодный дом, ребята...
Даже если там жарко натоплено, вкусно приготовлено, и мягко постелено...
Дом - это атмосфера...
Без звенящего напряжения, без солдатской муштры, без школьной дисциплины, без вседозволенного бытового хамства, без оккупации личной территории, без истеричных скандалов...
Если дома мы не чувствуем себя в безопасности любого уровня, то это просто место нашего вынужденного пребывания...
Если не спешим вечерами, а оттягиваем подсознательно, бродя по необязательным магазинам, и соглашаясь на походы в любые гости, то это говорит о нашей эмоциональной бездомности - нам некуда идти, даже если идти есть куда...
Если люди, которые живут с нами рядом, вызывают у нас те же эмоции, что в песне Высоцкого: "... приду домой - там ты сидишь...", то мы пронзительно одиноки при наличии штампов в паспортах, и сопящего в одной кровати тела...
Дом - это не стены с крышей, это место, куда хочется вернуться отовсюду...
Лиля Град
Нелюбовь – это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями.
Нельзя рассказывать о своих переживаниях - это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить - надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это?
Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться.
Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А если тридцать пять - это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте. Нелюбовь - когда не ругают особо, но и не хвалят. Не замечают. Когда неудобно есть при близком человеке - он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь.
Нелюбовь - когда ничего нельзя. Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг, сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять. И не скули, не ной, не реви, - смирно сиди и жди. Когда не заступаются и говорят: сам виноват! - это нелюбовь.
Когда ничего не дарят - нелюбовь. Когда жалко денег на тебя - это нелюбовь. Это не ненависть. Это иногда еще хуже, потому что ненавидят за что-то, из зависти, например. И можно уйти или сдачи дать. А не любят - просто так. Хотя говорят: "да люблю я тебя, только отвяжись, опять ты за свое!". Вот это и есть - нелюбовь. И от нее умирают. Особенно старики, дети и собаки. И взрослые люди, которые беззащитны и чувствительны.
Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым; он боится все испортить, помешать, раздражить... Тут ничего не поделаешь; если есть силы - надо уходить хоть с узелком на палочке. Или хотя бы ясно понять - это нелюбовь. Не любовь.
Анна-Валентиновна Кирьянова
Люди возвращаются. Забавно, правда? Тот, ктo дрожащим от ненависти к тебе голосом говорил, что больше никогда не хочет тебя видеть, будет нуждаться в твоей поддержке настолько сильно, что перешагнув через все свои принципы, в скором времени любыми способами восстановит общение с тобой. Люди возвращаются, нo когда нам этого уже не нужно. Забавно, правда? И тогда, стоя у обломков той, казалось бы, надежной крепости, что они усердно строили в надежде oгородить свою душу от своих же пороков, ты собственной ногой будешь вправе спихнуть в пропасть последний камень огромнейшей неприступной стены, что отделила ваши сердца. Люди возвращаются, oни поднимают белые флаги, молят о пощаде, просят о понимании. Они говорят «прости, я скучал» или «ты мне так нужен», когда твое окаменелое, тяжелое сердце наполнено ненавистью по отношению к ним, и ты, резким движением вырывая его из груди, бросаешь прямо в них, – получай, вoт, что ты заслужил, - но специально промахиваешься.
Анита Шацкая
Не секрет, что слово вызывает колебательные изменения в среде. Все, вероятно, знакомы с этими опытами, которые ставили на воде.
Воде говорили: Люблю тебя, и замораживали. Её кристаллическая решётка являла собой пример замечательных снежинок, гармоничных, упорядоченных, прекрасных.
Воде говорили: Ненавижу, убью, и кристаллическая решётка становилась размытой, похожей на растёкшуюся массу. Мы убили воду.
Так же интересен был опыт с рисом, который поместили в воду и стали проращивать. Каждое утро японский исследователь подходил к воде и говорил одной колбочке с рисом: Люблю тебя, другой – Ненавижу тебя, а мимо третьей проходил равнодушно, ничего не сказав.
Через неделю зёрна в первой колбочке стали прорастать, и там появилась интересная зеленоватая плесень. Это та колбочка, которой говорили: Люблю. Во второй колбочке зёрна загнили. А в третьей – зёрна стали чёрными и свернулись. Из этого был сделан удивительный вывод, что равнодушие и безразличие способно действовать сильнее, чем ненависть.
Можно перенести тот же самый закон в нашу речь, ибо наша речь несёт все оттенки нашего состояния – и любви, и гнева, и равнодушия, безразличия, апатии и бессодержательности.
Доводилось ли вам ощущать, что человек, дорогой вам, говорит с вами равнодушно и безразлично? Каким было ваше состояние в этот момент, наверное, не очень комфортным? Ужасным? Сравнивая вашу реакцию на равнодушно-безразличные слова дорогого человека (это может быть жена, мать, отец, ребёнок), и реакцию на гневные слова, заметим, что на равнодушные, безразличные слова реакция хуже, Так? Если вдуматься глубоко в этот момент, что это значит? Какая ответственность лежит на нас за состояние, с которым мы говорим, какая великая ответственность!
Иногда становится страшно, когда видишь, как мать разговаривает грубо со своим ребёнком. Ещё страшнее становится, когда состояние говорящего человека настолько инфантильно, что вообще не понятно, что он говорит. Ребёнок идёт рядом, держит за руку такого человека, И через него проходят волны равнодушия, безразличия, отчуждения, слепоты. Не мудрено, что личностные деформации наступают у наших детей в раннем возрасте.
Безразличие – самый страшный недуг нашей речи. И самый страшный недуг – безразличие, отчуждение, холод. Мы становимся похожими на замороженную курицу, на замороженный продукт.
Внутренняя вибрация слова – идея, мысль, чувство. Безразличие лишает речь жизни. Помните, в чём дело? Нет идеи, нет мысли, нет чувства – нет желания, нет мотивации. А когда мы говорим с мощным желанием и мотивацией,– тихое слово воскрешает.
Точно такой же процесс, как в рисовых зёрнах, которым говорили: Люблю, начинается в каждой клетке нашего тела, без исключения. Всё начинает двигаться, в клетках начинается регенерация, прорастание. Это нужно знать. Именно поэтому ничто не может сравниться по целительной силе с общением людей, вдохновлёнными Мудростью и Любовью.
Именно поэтому материнское молоко, переданное младенцу с такой любовью, даёт столь быстрый рост его клеткам. Хотя, с точки зрения калорийной системы питания, там нет почти никаких калорий. Материнское молоко – один из самых некалорийных продуктов питания. Там содержится иммуноглобулин и другие вещества, но нет совершенно ничего, что могло бы дать рост костям и мышцам ребёнка. Не так много протеина, не так много белка, не так много жиров, и вместе с этим,– колоссальный набор веса младенцем. За счёт чего? Только за счёт праны и жизненной силы.
То же самое – со словом. Нет ничего полезнее для вашего тела, для души и для ума, Чем общение, наполненное любовью, мудростью, мотивацией. Именно поэтому говорят, что голоса многих певцов действуют лечебно. Это так. Но это – не столько особенности тембра, сколько особенность состояния. Часто мы слышим людей с замечательным тембром голоса, но которые поют бессодержательно. Технически точно поют, тембр очень хороший, голос богатый, а ощущения – крайне неприятные.
«Не произноси слова без Света» сказал Пифагор!
Хочется добавить - без Света Любви!
С Любовью к Вам,
СЕ
размышления с АР
Один из самых ущербных способов провести собственную жизнь - это потратить её на доказательства своей значимости тем, кто когда-то вас предал, оставил, не выбрал, или не счёл возможным для отношений... много покорёженных этими доказательствами судеб...
...люди в которых, даже многого достигнув, так и не смогли оценить по достоинству ни себя, ни своих достижений - ждали оценок от тех, кто или уже и думать о них забыл, или никогда и не думал, или приблизил к себе на ноте расчётливого потребления, но никак не любви... Отчего-то им кажется, что счастье - это лишь то, что не далось им в руки, и достичь его любой ценой становится одержимостью... Тут тоже нет любви... есть неумение быть у себя. Есть неумение быть в психологически здоровых отношениях... есть неактивированное чувство собственного достоинства, расплачиваться которым нельзя ни за один товар на свете... и есть патологичное мышление, загоняющее в бессмысленные марафоны, и в иллюзию того, что поимка убегающего - это способ получить любовь, а не оккупировать зависимостью. Ещё никто не обрёл счастья с теми, для кого сам не был счастьем,а не быть чьим-то счастьем - это не вопрос того, что ты его не заслужил, или не достоин, это вопрос того, что каждому из нас нужно своё счастье...
Не делайте ставок на тех, кто не верен вам...у кого никогда нет на вас времени, ласки, тепла...у кого много условий доступа к ним в одностороннем порядке, у кого много тщеславия насчёт своей незаменимости и неотразимости и много идей насчёт того, кем заменить вас, и с кем сравнить... У кого нет ценности того, что между вами происходит. Это просто не Ваше...
И помните, что взаимную любовь не доказывают... в ней живут...
Инет
Условные ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ,
связанные с изменением
ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТИКИ/СЕКСУАЛЬНОСТИ.
______________________________________
До 12лет - ребенок.
12-16 - Пробуждение, из девочки в девушку, начало месячных и физиологические/гормональные перемены. Особенности -психика отстает от физики, обострение эмоционального реагирования и в ту и в другую сторону. Протест против опеки.
16 - 23 - Созревание. Выход из под опеки, гормонально-психологический конфликт с матерью (вторично - с отцом). Осознание собственной сексуальности. С противоположным полом - состояние выбора.
23 - 27 - Невеста. Основная (осознанно - неосознанная) задача выбор партнера и создание стабильной пары (замужество), семьи. Поведенческая модель меняется в эту сторону. 25-27 - период к которому заключается +-80% девушек выходят замуж. Сексуальная активность максимальна.
25 - 33 - Жена, мать. Осознание собственной женственности, в которую переходит сексуальность предыдущего периода. Рождение детей. В позитивном развитии - понимание материнства, как следующий этап развития личности. Особенность - возрастание социальной нагрузки, естественное снижение сексуальной активности, начало значимых межсемейных обострений.
30 - 37 - Обязательство. Наиболее активный социальный период, где соц обязанности пересекаются с семейными обязательствами. Чреват разводами, обострением внешних, внутренних конфликтов, физиологическими изменениями (первые признаки старения) и снижением сексуальной энергии.
35 - 45 - Привычка. Если семья не распалась на предыдущем периоде, то отношения становятся цикличными т.е. и позитив, и негатив многократно пройден. Не смотря на то, что деструктивный опыт имеет привычку копиться менять, что-то в жизни - нет энергии. Особенности - именно в этот период наиболее вероятно обнаружить любовницу у мужа, или начать изменять самой. Так же это период детско-родительских конфликтов, обусловленный родительской амнезией (когда ро. уже не помнит, что значит быть подростком). Несмотря на возможные обострения, сексуальная энергия (деструктивно) убывает. Тема старения становится актуальной.
от 45 - утрата фертильности, начало активного старения, со всеми вытекающими....
Схема, конечно общая, но тем не менее.
Удачи и максимальной активности на любом жизненном этапе!
https://www.globalresearch.ca/5g-danger-13-reasons-5g-wireless-technology-will-be-a-catastrophe-for-humanity/5680503?fbclid=IwAR1gyFcL9-JfguaflxuPKY99Hr83Sv4QaxPRHH7qpThIXtIIUWf1VsoCFuU
Нейролингвистическое программирование (НЛП) не признается официальной наукой, но внедрено во все сферы по управлению населением. То же самое с магией – она отрицается, но именно ей управляется мир, причем не столько могущественными магами, сколько структурированием населения для создания коллективных магических требований. Так можно пройти по многим запрещенным, но используемым дисциплинам и возможностям, но сегодня речь пойдет о соционике. Да, можно сказать, что характер каждого человека соответствует определенному набору базовых характеристик. Как-то я сделал видео про то, как местные аборигены хакают австралийских животных, и как хакают самих аборигенов, так ютуб это видео забанил. Оказывается, это еще одна не желательная тема для освещения. Соционика никого не хакает, но объясняет как использовать знание о базовых характеристиках людей в благих целях. В отличии от НЛП, соционику трудно применить в целях получения выгоды или нанесении вреда, поэтому её особо не трогают Предлагаю пройти основы соционики не напрягаясь, такого фильма вы больше нигде не встретите. Но если все-таки найдете, то я разрешаю его посмотреть дважды! 😀
#соционика #психология #наука #характер #совместимость
https://graniru.org/Society/Neuro/Erotology/m.2595.html
https://philologist.livejournal.com/11014356.html
https://knife.media/travels-productivity/
https://ppt-online.org/642010
ОПАСНОСТИ АСТРАЛЬНОГО ПЛАНА
Вы не можете ускорить физический рост нормального ребенка, живущего в обычной среде, посредством принуждения или же за счет частых увлекательных развлечений или путешествий. И будут ли такие развлечения полезными или же вредными по своему характеру, но факт остается фактом: физические атомы, составляющие тело ребенка, не получат из этих опытов никакого импульса для роста. Ни созерцание «Страстной недели», ни посещение боя быков не смогут изменить физических атомов, какое бы впечатление то и другое зрелище ни произвело на субстанцию внутреннего, или астрального,
тела. И все же многие из тех, кто не понимает, что каждый материальный план отделен от другого пропастью, верят в возможность роста души при временном отделении астрала от физического тела, позволяя ему носиться без руля и ветрил, будучи подгоняемым астральными токами (Upadhi, или основою воздуха).
Без обладания духовной силой и знанием, которые могут быть завоеваны лишь длительной, упорной битвой с управляющими этим особым планом духовными гигантами – теми гигантами, которых мы за недостатком более удачных терминов назовем Амбицией, Гордыней, Корыстолюбием и Самоугождением, хотя в действительности они являются лишь состояниями материи и, следовательно, сущностями, – астральное тело будет отдано на милость его естественных противников. И может случиться так, что оно уже никогда не вернется в физическое тело, а последнее будет одержимо какой-либо привязанной к земле душою или даже демоном.
В битве с этими сущностями, или силами, и либо побеждая, либо обретая силу, равную той, что уже стала их достоянием, индивидуальная душа через усилие и напряжение в борьбе кует свое освобождение, благодаря которому она может по желанию войти в недоступные ранее области. Без этой силы душа так же беспомощна, как малый ребенок среди большого города, где добродетель и порок идут бок о бок, а сети и западни ожидают доверчивого и неосторожного на каждом углу; ибо, запомните, астральный план содержит точные копии каждого создания и каждой вещи, которые когда-либо существовали или были созданы богами, демонами или людьми.
Однако Я вовсе не хочу создать впечатления, что вышеупомянутые силы, или сущности, мешают продвижению человека; они лишь представляют позитивный полюс жизни, находясь в естественной оппозиции к негативному полюсу, который ныне манифестирован в человеческой расе.
Отделить астрал от физического тела очень просто. Это происходит всякий раз, когда вы погружаетесь в сон или впадаете в состояние, которое называете бесчувственным. Этого же можно достичь и с помощью возбуждающих средств или наркотиков. В первом случае душа и астральное тело находятся под охраной естественного закона и, как правило, проходят через все испытания невредимыми. В тех же случаях, которые можно отнести к последним из перечисленных, душа внутри ее тонкой оболочки совершенно не защищена, ибо условия, вызвавшие этот выход астрала, были условиями ненормальными, неестественными и потому не охраняемыми природным законом; вследствие чего на каждом шагу ей угрожают бесчисленные опасности и невыразимый ужас. Такие же условия или опасности встречают человека, который, насильственно или же сознательно выделяет свое тонкое тело в астральный план либо через самоубийство, либо через усиленную концентрацию воли, будучи бессильным перед его обитателями.
Я вынужден привести это простое объяснение, ибо безрассудство, с которым многие, даже среди членов Храма, бросаются в психизм, просто невероятно! Во многих случаях они подпадают под влияние бессовестных учителей, чье показное поведение и двусмысленный язык пробуждают неестественные желания, которые могут быть удовлетворены лишь ценою истинного роста души.
Дети Мои! Призывайте ваш здравый смысл во всем, что касается этого вопроса, если только вы обладаете этим столь ценным, и вместе с тем столь же редким качеством! Не позволяйте сбить себя с пути истинного.
В основе этого едва ли не безумного падения в объятия психизма лежит, как правило, либо стремление затмить какое-то другое человеческое существо, либо желание обрести силу, способную изменить существующие условия.
Но неужели страшный, уродливый, грязный факир далекого Востока, сидящий на столбе или в какой-то другой неестественной позе, с глазами, устремленными в пустоту, может привлечь вас? Вас, кого карма привела в самую гущу борьбы XIX и XX столетий, дав тем самым гораздо большую возможность духовного, умственного и физического продвижения, нежели любой другой расе со времени апофеоза Атлантиды! Ни дня не проходит над вашими головами, без того чтобы не принести вам испытаний и новых возможностей, и если вы не упустите их, то намного продвинетесь по пути, ведущему к высотам Адептства, – по тому пути, на который вы так жаждали вступить, не понимая и не осознавая, что в действительности уже находитесь на нем и что за вами следят заботливые глаза тех, кто гораздо более заинтересован в ваших успехах и озабочен вашими ошибками и неудачами, нежели вы сами. Ваше неведение о природе тех особых испытаний, которым вы подвергаетесь, является во многих отношениях вашим величайшим охранителем и в то же время весьма необходимо для совершенного исполнения тех обязанностей, которые обычно составляют эти испытания.
Многие из вас сетуют и проявляют нетерпение, поскольку им кажется, что Наши обещания не исполняются, тогда как это именно вы не исполнили, а во многих случаях даже и не попытались исполнить взятые вами обязательства.
Вместо того чтобы пользоваться каждым удобным случаем для распространения философии, имеющей огромное значение для мира, вы часто стыдились ее либо боялись, что, поступая так, будете причислены к презираемым теософам и таким образом поставите под удар свое положение в обществе.
Несмотря на исчерпывающее знание о действии духа на материю, приобретенное благодаря эзотерическим указаниям, некоторые из вас изливали потоки подозрительности, критики и недоверия на ауру тех, кто стоит в центре, что неизбежно поражало кого-либо одного или более из находящихся там товарищей и даже приводило их к самым вратам смерти или к тяжелым психическим расстройствам. А после этого вы как ни в чем не бывало говорили какому-нибудь своему другу: «Разве не странно, что Учителя не могут остановить болезнь или падение такого-то брата или сестры? Должно быть, с ними что-то не так, что-то неладно».
Но когда вы будете в состоянии открытыми глазами замечать воздействие подобных снарядов, то право же, у вас, как и у Нас, Которые видят и ждут, выступят капли кровавого пота от душевных страданий, угрызений совести и сожаления о содеянном.
Если вы не можете или не хотите помочь Нам остановить потоки невежества, если вы не хотите вовлечь в сравнительно безопасный поток тех из ваших братьев, которые так долго ждали вашего прихода, то, по крайней мере, удержитесь от того, чтобы не наносить удары тем, кто старается исполнить свой долг.
Но есть среди вас и те, кто радует Наши сердца неизъяснимой надеждой, чьи добрые, ободряющие слова и помощь своим собратьям, жертвенность, старание и послушание являются для Нас росою на иссохшей почве. И Мы ждем лишь подходящего времени и удобного случая, чтобы выразить свою благодарность и протянуть руку помощи «Нашим детям», стоящим на более низкой ступени лестницы жизни.
Вам может показаться, что вышеприведенное замечание не имеет никакого отношения к нашей теме; но это не так, ибо слова – это живые существа, созданные человеком. Проявляясь в определенных формах на астральном плане, они становятся либо мучением, либо благословением для своих создателей, в зависимости от характера той силы, что дала им бытие. И когда вы осознаете ценность молчания и силу слов, а также результаты их действия, вы победите величайшего врага человека.
"Учение храма"
Когда всё время хочется из дома, то это холодный дом, ребята...
Даже если там жарко натоплено, вкусно приготовлено, и мягко постелено...
Дом - это атмосфера...
Без звенящего напряжения, без солдатской муштры, без школьной дисциплины, без вседозволенного бытового хамства, без оккупации личной территории, без истеричных скандалов...
Если дома мы не чувствуем себя в безопасности любого уровня, то это просто место нашего вынужденного пребывания...
Если не спешим вечерами, а оттягиваем подсознательно, бродя по необязательным магазинам, и соглашаясь на походы в любые гости, то это говорит о нашей эмоциональной бездомности - нам некуда идти, даже если идти есть куда...
Если люди, которые живут с нами рядом, вызывают у нас те же эмоции, что в песне Высоцкого: "... приду домой - там ты сидишь...", то мы пронзительно одиноки при наличии штампов в паспортах, и сопящего в одной кровати тела...
Дом - это не стены с крышей, это место, куда хочется вернуться отовсюду...
Лиля Град
Нелюбовь – это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями.
Нельзя рассказывать о своих переживаниях - это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить - надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это?
Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться.
Даже если им пять лет. Это уже солидный возраст. А если тридцать пять - это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте. Нелюбовь - когда не ругают особо, но и не хвалят. Не замечают. Когда неудобно есть при близком человеке - он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь.
Нелюбовь - когда ничего нельзя. Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг, сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять. И не скули, не ной, не реви, - смирно сиди и жди. Когда не заступаются и говорят: сам виноват! - это нелюбовь.
Когда ничего не дарят - нелюбовь. Когда жалко денег на тебя - это нелюбовь. Это не ненависть. Это иногда еще хуже, потому что ненавидят за что-то, из зависти, например. И можно уйти или сдачи дать. А не любят - просто так. Хотя говорят: "да люблю я тебя, только отвяжись, опять ты за свое!". Вот это и есть - нелюбовь. И от нее умирают. Особенно старики, дети и собаки. И взрослые люди, которые беззащитны и чувствительны.
Нелюбовь делает человека робким, неуклюжим, зажатым и некрасивым; он боится все испортить, помешать, раздражить... Тут ничего не поделаешь; если есть силы - надо уходить хоть с узелком на палочке. Или хотя бы ясно понять - это нелюбовь. Не любовь.
Анна-Валентиновна Кирьянова
Люди возвращаются. Забавно, правда? Тот, ктo дрожащим от ненависти к тебе голосом говорил, что больше никогда не хочет тебя видеть, будет нуждаться в твоей поддержке настолько сильно, что перешагнув через все свои принципы, в скором времени любыми способами восстановит общение с тобой. Люди возвращаются, нo когда нам этого уже не нужно. Забавно, правда? И тогда, стоя у обломков той, казалось бы, надежной крепости, что они усердно строили в надежде oгородить свою душу от своих же пороков, ты собственной ногой будешь вправе спихнуть в пропасть последний камень огромнейшей неприступной стены, что отделила ваши сердца. Люди возвращаются, oни поднимают белые флаги, молят о пощаде, просят о понимании. Они говорят «прости, я скучал» или «ты мне так нужен», когда твое окаменелое, тяжелое сердце наполнено ненавистью по отношению к ним, и ты, резким движением вырывая его из груди, бросаешь прямо в них, – получай, вoт, что ты заслужил, - но специально промахиваешься.
Анита Шацкая
КОМПЛЕКС НЕ ПОЛНОЙ ЦЕННОСТИ
«Комплекс неполноценности», «комплекс не ценности», является основополагающей проблемой, препятствующей возможному изменению личности человека.
Самые сложные клиенты, это те, которые были нежеланными детьми. Кажется, что их презрение к себе, и садистические претенциозные атаки на себя заполняет всё пространство личности. Они часто считают себя ничтожеством, они отвратительны себя, они носители глубочайшего комплекса неполноценности (не полной ценности).
При этом у них есть противоположный аспект личности, вырастающий как компенсационный. Это фантазийное всемогущество, в котором они должны мочь всё и желательно лучше всех. И это мочь всегда не для них, а для других. «Убейся, но сделай!». Поэтому им разрешено разворачивать бурную деятельность, только, если реализовывать они будут потребности кого-то другого. Плата – это признание их ценности, которая необходимо как антидот против их не полной ценности, ощущаемой внутри.
«Комплекс неполноценности», «комплекс не ценности», на мой взгляд, является основополагающей проблемой, препятствующей возможному изменению личности человека. Этот феномен требует тщательного изучения, потому что именно степень его интенсивности определяет самооценку, которая влияет на все сферы жизни человека. И если одни лишь иногда сомневаются в себе, то другие приравнивают себя к нулю. Отсутствие ценности порождает такие последствия как:
Нет ценности, значит, нет права себя защищать, оберегать и заботиться о себе. Ничто (существительное) не жалко, поэтому можно относиться без жалости.
Нет ценности, значит, нет надежды понравиться. Ничто не может быть кому-то нужным.
Нет ценности, значит, нет надежды на улучшение в будущем. Ничто не может развиваться, оно инертно и постоянно в своей пустоте.
Нет ценности, значит, нет смысла в жизни. Смысл – это движение к развитию, а ничто даже не существует.
Нет ценности, значит, не имею права просить о помощи и вообще жить. Небытие это место обитания ничто.
Поэтому нужен другой человек, активизируясь для которого ты из ничто, станешь нечто, хотя бы на непродолжительный срок, устроив себе передышку от садистических атак приобретая условную ценность, количество которой тебе может быть выдадут.
Как в личности, которая обладает таким количеством аспектов, возможностей и неисчерпаемого потенциала, может появиться такое явление как комплекс не полной ценности?
Предположу, что есть два основных фактора, имеющие один фундамент. Этот феномен в психике я назову «вилкой Душегуба» и именно отверженность и непринятие истинного в самом начале жизни личности, запускает этот процесс.
Self является носителем истинных потребностей и не разархивированным возможным потенциалом личности. При непринятии ребенка матерью, ребенок вынужден не только сформировать «личность» соответствующую душевно давательным возможностям родительницы, но и критериям соответствия её представлениями о «хорошем ребенке». Всем этим махинациям может препятствовать только Self, поэтому его придется оклеветать и надежно заблокировать.
Потому что истинное – требует желаемого и не получая его, бьет в набат боли, поэтому становится причиной боли и тревоги, поэтому воспринимается как не желанное, и мешающее слиться в экстазе со значимым объектом получив от него необходимый паек для выживания. Ребенок совершает акт «предательства себя», соглашаясь отказаться от этого и подчиниться существующим правилам игры. То есть за возможность жить, приходиться заплатить высокую цену, жертвуя тем, что должно было стать смыслом твоей жизни. За еду и кров, обрекают Self на заклание. И поэтому потом всю жизнь придется ожидать и бояться предательства, потому что первое забрало у тебя себя.
Проблема в том, что уничтожить раз и навсегда Self невозможно, оно импульсирует, требует, бередит личность и поэтому атаки на него, обесценивание его должны происходить постоянно, от момента принятия такого решения до самой смерти. Вырабатывается структура, основной целью которой является «бомбардировка» истинных потребностей. То есть обесценивания, то есть вменения комплекса не полной ценности.
Мы получаем вывернутую наизнанку внутреннюю реальность, в которой истинное объявляется ложным и «темным», а вынужденное и ложное, начинает восприниматься как «светлое» и правильное. То есть, для отверженного необходимо запустить два параллельных процесса:
1. Обесценивание Self. Диссоциация с ним, с телом и эмоциями, как основными каналами проявления Self.
2. Сосредоточение на ложной идеи, которая разрастаясь, приобретает черты почти отдельной личности и формируется Ложное Я.
С обесценивание Self происходит отмена внутренней реальности, истинной сути. И если внутренняя реальность названа ошибочной, то исчезает и возможность тестировать внешнюю реальность, познавать истину во вне, потому что:
внутренние критерии отсутствую
доверяя к себе нет
Из личности исчезают такие понятия как норма, чувство удовлетворения, время.
Норма. Это понимание, сколько и что я могу. Когда мне достаточно.
Удовлетворение. Есть впечатление, что всегда мало, а то что есть, не то что надо.
Время. Всё надо сейчас. И если это есть, то не закончиться никогда. Жизнь не имеет конца, поэтому успею потом. Формируется альтернативная реальность, в которой истины нет и понимание «что надо делать» может дать тебе только кто-то другой. Сам ты слеп и изначально считаешь, что недостаточно хорош для генерирования собственных идей.
Поэтому этот главный будет искаться всегда, чтобы включить «игрушку» и дать ей смысл жизни.
Самооценка - это представление человека о своей значимости. И так как Self находится в бункере вместе с телом и эмоциями, под непрекращающимся обесцениванием, а все достижения Ложного Я для? или ради значимого другого, уровень самооценки будет ноль. За редким исключением, когда назначенное Ложное Я получает похвалу от внешнего объекта, тогда на время можно получить эту «дозу ценности».
Есть еще один отягощающий фактор. Человеческая психика устроена так, что только эмоционально пережитые события оставляют след в памяти. Если мы предполагаем, что Self с телом и эмоциями диссоциирован, заблокирован, то уровень зафиксированной самооценки будет равен тому, который был до этой диссоциации. То есть, сколько бы человек не достигал, эмоционально окрашенная, а значит принимаемая за истину самооценка будет на уровне, предположим, трех месячного ребенка, потому что именно в таком возрасте, обычно, дети, депрессивных и нечутких матерей, пытаясь избавиться от боли отвержения, заканчивают эту диссоциацию.
Такому человеку будет достаточно сложно углубляться в суть процессов происходящих во вне, узнавать истину, его допустимая глубина понимания равна глубине познанного в себе. А она не велика. Потому что в глубине не свет души сияет, а находится мрачный бункер с «чудовищем», обесцененным Self. Могут также возникать проблемы с памятью и обучением. Человек может учиться даже на отлично, но он, скорее, хранитель больших массивов информации, чем генератор эксклюзивных и неповторимых идей.
Помимо всего вышеперечисленного восприятие человека будет иметь одно специфическое искажение. Из-за травмы отверженности, которая стала причиной отказа от Self, которое продолжает удерживать в темнице (шизоидном убежище), которое постоянно атакуется обесцениванием, человеку отвержение будет видеться во всем и во всех. Психика деформируясь на эту величину, искривляет пространство.
«Не перезвонил/а, значит, отвег/ла, значит, я не ценный/ая»
«Опоздал/а, значит, отвергла, значит, я не ценный/ая»
«С плохим настроением, значит, я не радую, значит, я не ценный/ая»
Голод по ценности так велик, что другое люди воспринимаются, как драгдилер, у которого есть доза именного того, что тебе надо, а ты не знаешь хватит ли у тебя денег на это.
После возникновения этой идеи о не ценности, ты начинаешь лететь в пропасть состояния ничто которое в небытие. И самое страшное, если твой партнер говорит, что уходит от тебя, и ты умом даже понимаешь объективный причины его ухода, то всё равно что-то назойливо будет долбить дятлом в твоей голове: «Это потому что ты плохой».
И ты трехмесячным отверженным ребенком ляжешь в бункер, уверенный, что помрешь один. Потому что действительно трехмесячные дети сами выжить не могут.
Не раз клиенты рассказывали, как в снах их преследует что-то ужасное, которое просит их пустить его обратно. И к этому ужасному много страха и отвращения. И как сказать человеку, что это отвратительное и есть чаще всего Self? Которое воспринимается как главный враг, мешающий идти к целям, потому что болит, ноет незажившей раной, топит эмоциями, кричит: «Тебя обманули, это я твоя душа?».
Человек иногда того сам не подозревая устраивает себе такие обстоятельства, что бы было больно, чтобы чувствовать себя живым, чтобы сходить на свидание со своей душой и не забыть о бункере, в котором он её забыл. Боль – как смысл жизни становится тогда, когда:
Познание сути
Удовольствие
Интерес
Развитие
Удовлетворенность
Ощущение себя живым и настоящим
запрещено и предано анафеме. Разрешена только активность для значимого другого и боль.
Еще нельзя:
Принимать похвалу, верить комплиментам, присваивать результат деятельности, фантазировать о том, что твоя мысль умная, в обще, ничего, что может повысить твою самооценку, потому что вся конструкция личности базируется именно на ее отсутствии, а фундамент у неё отверженная душа, демонизировано-обесцененна
Автор Ольга Демчук
Источник: https://econet.ru/
«Комплекс неполноценности», «комплекс не ценности», является основополагающей проблемой, препятствующей возможному изменению личности человека.
Самые сложные клиенты, это те, которые были нежеланными детьми. Кажется, что их презрение к себе, и садистические претенциозные атаки на себя заполняет всё пространство личности. Они часто считают себя ничтожеством, они отвратительны себя, они носители глубочайшего комплекса неполноценности (не полной ценности).
При этом у них есть противоположный аспект личности, вырастающий как компенсационный. Это фантазийное всемогущество, в котором они должны мочь всё и желательно лучше всех. И это мочь всегда не для них, а для других. «Убейся, но сделай!». Поэтому им разрешено разворачивать бурную деятельность, только, если реализовывать они будут потребности кого-то другого. Плата – это признание их ценности, которая необходимо как антидот против их не полной ценности, ощущаемой внутри.
«Комплекс неполноценности», «комплекс не ценности», на мой взгляд, является основополагающей проблемой, препятствующей возможному изменению личности человека. Этот феномен требует тщательного изучения, потому что именно степень его интенсивности определяет самооценку, которая влияет на все сферы жизни человека. И если одни лишь иногда сомневаются в себе, то другие приравнивают себя к нулю. Отсутствие ценности порождает такие последствия как:
Нет ценности, значит, нет права себя защищать, оберегать и заботиться о себе. Ничто (существительное) не жалко, поэтому можно относиться без жалости.
Нет ценности, значит, нет надежды понравиться. Ничто не может быть кому-то нужным.
Нет ценности, значит, нет надежды на улучшение в будущем. Ничто не может развиваться, оно инертно и постоянно в своей пустоте.
Нет ценности, значит, нет смысла в жизни. Смысл – это движение к развитию, а ничто даже не существует.
Нет ценности, значит, не имею права просить о помощи и вообще жить. Небытие это место обитания ничто.
Поэтому нужен другой человек, активизируясь для которого ты из ничто, станешь нечто, хотя бы на непродолжительный срок, устроив себе передышку от садистических атак приобретая условную ценность, количество которой тебе может быть выдадут.
Как в личности, которая обладает таким количеством аспектов, возможностей и неисчерпаемого потенциала, может появиться такое явление как комплекс не полной ценности?
Предположу, что есть два основных фактора, имеющие один фундамент. Этот феномен в психике я назову «вилкой Душегуба» и именно отверженность и непринятие истинного в самом начале жизни личности, запускает этот процесс.
Self является носителем истинных потребностей и не разархивированным возможным потенциалом личности. При непринятии ребенка матерью, ребенок вынужден не только сформировать «личность» соответствующую душевно давательным возможностям родительницы, но и критериям соответствия её представлениями о «хорошем ребенке». Всем этим махинациям может препятствовать только Self, поэтому его придется оклеветать и надежно заблокировать.
Потому что истинное – требует желаемого и не получая его, бьет в набат боли, поэтому становится причиной боли и тревоги, поэтому воспринимается как не желанное, и мешающее слиться в экстазе со значимым объектом получив от него необходимый паек для выживания. Ребенок совершает акт «предательства себя», соглашаясь отказаться от этого и подчиниться существующим правилам игры. То есть за возможность жить, приходиться заплатить высокую цену, жертвуя тем, что должно было стать смыслом твоей жизни. За еду и кров, обрекают Self на заклание. И поэтому потом всю жизнь придется ожидать и бояться предательства, потому что первое забрало у тебя себя.
Проблема в том, что уничтожить раз и навсегда Self невозможно, оно импульсирует, требует, бередит личность и поэтому атаки на него, обесценивание его должны происходить постоянно, от момента принятия такого решения до самой смерти. Вырабатывается структура, основной целью которой является «бомбардировка» истинных потребностей. То есть обесценивания, то есть вменения комплекса не полной ценности.
Мы получаем вывернутую наизнанку внутреннюю реальность, в которой истинное объявляется ложным и «темным», а вынужденное и ложное, начинает восприниматься как «светлое» и правильное. То есть, для отверженного необходимо запустить два параллельных процесса:
1. Обесценивание Self. Диссоциация с ним, с телом и эмоциями, как основными каналами проявления Self.
2. Сосредоточение на ложной идеи, которая разрастаясь, приобретает черты почти отдельной личности и формируется Ложное Я.
С обесценивание Self происходит отмена внутренней реальности, истинной сути. И если внутренняя реальность названа ошибочной, то исчезает и возможность тестировать внешнюю реальность, познавать истину во вне, потому что:
внутренние критерии отсутствую
доверяя к себе нет
Из личности исчезают такие понятия как норма, чувство удовлетворения, время.
Норма. Это понимание, сколько и что я могу. Когда мне достаточно.
Удовлетворение. Есть впечатление, что всегда мало, а то что есть, не то что надо.
Время. Всё надо сейчас. И если это есть, то не закончиться никогда. Жизнь не имеет конца, поэтому успею потом. Формируется альтернативная реальность, в которой истины нет и понимание «что надо делать» может дать тебе только кто-то другой. Сам ты слеп и изначально считаешь, что недостаточно хорош для генерирования собственных идей.
Поэтому этот главный будет искаться всегда, чтобы включить «игрушку» и дать ей смысл жизни.
Самооценка - это представление человека о своей значимости. И так как Self находится в бункере вместе с телом и эмоциями, под непрекращающимся обесцениванием, а все достижения Ложного Я для? или ради значимого другого, уровень самооценки будет ноль. За редким исключением, когда назначенное Ложное Я получает похвалу от внешнего объекта, тогда на время можно получить эту «дозу ценности».
Есть еще один отягощающий фактор. Человеческая психика устроена так, что только эмоционально пережитые события оставляют след в памяти. Если мы предполагаем, что Self с телом и эмоциями диссоциирован, заблокирован, то уровень зафиксированной самооценки будет равен тому, который был до этой диссоциации. То есть, сколько бы человек не достигал, эмоционально окрашенная, а значит принимаемая за истину самооценка будет на уровне, предположим, трех месячного ребенка, потому что именно в таком возрасте, обычно, дети, депрессивных и нечутких матерей, пытаясь избавиться от боли отвержения, заканчивают эту диссоциацию.
Такому человеку будет достаточно сложно углубляться в суть процессов происходящих во вне, узнавать истину, его допустимая глубина понимания равна глубине познанного в себе. А она не велика. Потому что в глубине не свет души сияет, а находится мрачный бункер с «чудовищем», обесцененным Self. Могут также возникать проблемы с памятью и обучением. Человек может учиться даже на отлично, но он, скорее, хранитель больших массивов информации, чем генератор эксклюзивных и неповторимых идей.
Помимо всего вышеперечисленного восприятие человека будет иметь одно специфическое искажение. Из-за травмы отверженности, которая стала причиной отказа от Self, которое продолжает удерживать в темнице (шизоидном убежище), которое постоянно атакуется обесцениванием, человеку отвержение будет видеться во всем и во всех. Психика деформируясь на эту величину, искривляет пространство.
«Не перезвонил/а, значит, отвег/ла, значит, я не ценный/ая»
«Опоздал/а, значит, отвергла, значит, я не ценный/ая»
«С плохим настроением, значит, я не радую, значит, я не ценный/ая»
Голод по ценности так велик, что другое люди воспринимаются, как драгдилер, у которого есть доза именного того, что тебе надо, а ты не знаешь хватит ли у тебя денег на это.
После возникновения этой идеи о не ценности, ты начинаешь лететь в пропасть состояния ничто которое в небытие. И самое страшное, если твой партнер говорит, что уходит от тебя, и ты умом даже понимаешь объективный причины его ухода, то всё равно что-то назойливо будет долбить дятлом в твоей голове: «Это потому что ты плохой».
И ты трехмесячным отверженным ребенком ляжешь в бункер, уверенный, что помрешь один. Потому что действительно трехмесячные дети сами выжить не могут.
Не раз клиенты рассказывали, как в снах их преследует что-то ужасное, которое просит их пустить его обратно. И к этому ужасному много страха и отвращения. И как сказать человеку, что это отвратительное и есть чаще всего Self? Которое воспринимается как главный враг, мешающий идти к целям, потому что болит, ноет незажившей раной, топит эмоциями, кричит: «Тебя обманули, это я твоя душа?».
Человек иногда того сам не подозревая устраивает себе такие обстоятельства, что бы было больно, чтобы чувствовать себя живым, чтобы сходить на свидание со своей душой и не забыть о бункере, в котором он её забыл. Боль – как смысл жизни становится тогда, когда:
Познание сути
Удовольствие
Интерес
Развитие
Удовлетворенность
Ощущение себя живым и настоящим
запрещено и предано анафеме. Разрешена только активность для значимого другого и боль.
Еще нельзя:
Принимать похвалу, верить комплиментам, присваивать результат деятельности, фантазировать о том, что твоя мысль умная, в обще, ничего, что может повысить твою самооценку, потому что вся конструкция личности базируется именно на ее отсутствии, а фундамент у неё отверженная душа, демонизировано-обесцененна
Автор Ольга Демчук
Источник: https://econet.ru/
Петер Воллебен. «Духовный мир животных»
Заботливые белки, верные вороны, сочувствующие мыши, грустящие олени... Неужели животные способны на такие эмоции? Разве столь глубокие чувства не являются привилегией человека? Петер Воллебен, немецкий лесничий, открывает для нас увлекательный внутренний мир животных. Он рассказывает о новейших исследованиях и научных экспериментах, делится потрясающими фактами и примерами. С этой книгой вы обнаружите, что животные гораздо ближе к вам, чем вы думали. Вас ждут потрясающие, вдохновляющие и порой невероятные открытия.
Цена: 367 рублей.
Книга в нашем интернет-магазине: http://primuzee.ru/shop/
Заботливые белки, верные вороны, сочувствующие мыши, грустящие олени... Неужели животные способны на такие эмоции? Разве столь глубокие чувства не являются привилегией человека? Петер Воллебен, немецкий лесничий, открывает для нас увлекательный внутренний мир животных. Он рассказывает о новейших исследованиях и научных экспериментах, делится потрясающими фактами и примерами. С этой книгой вы обнаружите, что животные гораздо ближе к вам, чем вы думали. Вас ждут потрясающие, вдохновляющие и порой невероятные открытия.
Цена: 367 рублей.
Книга в нашем интернет-магазине: http://primuzee.ru/shop/
Это доказали учёные.
Немецкий исследователь Петер Воллебен не только любит деревья, но и посвятил свою жизнь изучению этих чудесных организмов.
Учёный, автор и древовед, он снял документальный фильм «Разумные деревья» совместно с экологом из Университета Британской Колумбии Сюзанной Симар.
В одном из своих исследований Воллебен пишет:
«Деревья могут чувствовать боль и испытывать эмоции, например, страх. Им нравится стоять близко друг к другу и обниматься. Деревья обожают общение и не любят спешки».
И это ещё не всё! Воллебен утверждает:
«У деревьев существует дружба. Они образуют связь, как пожилая пара, когда одна особь ухаживает за второй. У них есть чувства».
Мало того, что у деревьев есть разум, — они обладают даже некоторым аналогом сердцебиения.
Доктор Андрас Зилинский из Орхусского университета (Дания) использовал лазерное сканирование, чтобы измерять точное положение веток и листьев 22 видов деревьев и кустарников. В 2015 году он опубликовал свои наблюдения и неожиданные выводы.
Оказалось, что некоторые деревья опускают ветки несколько раз в течение ночи, что соответствует циклу перемещения воды и сахара. Иными словами, это нечто вроде пульса!
Зилинский пишет:
«Мы выявили ранее неизвестное периодическое движение до 1 см в ходе циклов продолжительностью 2–6 часов. Это движение, по-видимому, связано с давлением воды в растениях, то есть по сути дерево качает воду, как насос. Кроме того, водоснабжение представляет собой не устойчивый поток, как считалось ранее».
https://lifter.com.ua/
ЦИВИЛИЗАЦИЯ ДЕРЕВЬЕВ: КАК ОНИ ОБЩАЮТСЯ
Деревья появились на Земле раньше человека, но их не принято воспринимать как живые существа. В своей книге «Тайная жизнь деревьев: поразительная наука о том, что деревья чувствуют и как они взаимодействуют» немецкий лесничий Петер Воллебен рассказывает, как он заметил, что деревья общаются между собой, передают информацию с помощью запаха, вкуса и электрических импульсов, и как сам научился распознавать их беззвучный язык.
Когда Воллебен только начинал работать с лесом в горах Айфель в Германии, у него были совсем иные представления о деревьях. Он занимался подготовкой леса для производства пиломатериалов и «знал о скрытой жизни деревьев столько же, сколько мясник знает об эмоциональной жизни животных». Он видел, что случается, когда что-то живое, будь то существо или произведение искусства, превращается в товар — «коммерческий фокус» работы искажал его взгляд на деревья.
Но примерно 20 лет назад все изменилось. Воллебен тогда начал организовывать специальные туры по выживанию в лесу, во время которых туристы жили в хижинах из бревен. Они проявляли искреннее восхищение «магией» деревьев. Это разожгло его собственное любопытство, и любовь к природе, еще из детства, вспыхнула с новой силой. Примерно в то же время в его лесу начали проводить исследования ученые. Перестав смотреть на деревья как на валюту, он увидел в них бесценные живые создания.
Он рассказывает:
«Жизнь лесника снова стала захватывающей. Каждый день в лесу был днем открытия. Это привело меня к необычным методам управления лесом. Когда вы знаете, что деревья испытывают боль и имеют память, а родители у них живут вместе со своими детьми, вы не можете больше просто срезать их, обрывать жизнь своей машиной».
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Немецкий исследователь Петер Воллебен не только любит деревья, но и посвятил свою жизнь изучению этих чудесных организмов.
Учёный, автор и древовед, он снял документальный фильм «Разумные деревья» совместно с экологом из Университета Британской Колумбии Сюзанной Симар.
В одном из своих исследований Воллебен пишет:
«Деревья могут чувствовать боль и испытывать эмоции, например, страх. Им нравится стоять близко друг к другу и обниматься. Деревья обожают общение и не любят спешки».
И это ещё не всё! Воллебен утверждает:
«У деревьев существует дружба. Они образуют связь, как пожилая пара, когда одна особь ухаживает за второй. У них есть чувства».
Мало того, что у деревьев есть разум, — они обладают даже некоторым аналогом сердцебиения.
Доктор Андрас Зилинский из Орхусского университета (Дания) использовал лазерное сканирование, чтобы измерять точное положение веток и листьев 22 видов деревьев и кустарников. В 2015 году он опубликовал свои наблюдения и неожиданные выводы.
Оказалось, что некоторые деревья опускают ветки несколько раз в течение ночи, что соответствует циклу перемещения воды и сахара. Иными словами, это нечто вроде пульса!
Зилинский пишет:
«Мы выявили ранее неизвестное периодическое движение до 1 см в ходе циклов продолжительностью 2–6 часов. Это движение, по-видимому, связано с давлением воды в растениях, то есть по сути дерево качает воду, как насос. Кроме того, водоснабжение представляет собой не устойчивый поток, как считалось ранее».
https://lifter.com.ua/
ЦИВИЛИЗАЦИЯ ДЕРЕВЬЕВ: КАК ОНИ ОБЩАЮТСЯ
Деревья появились на Земле раньше человека, но их не принято воспринимать как живые существа. В своей книге «Тайная жизнь деревьев: поразительная наука о том, что деревья чувствуют и как они взаимодействуют» немецкий лесничий Петер Воллебен рассказывает, как он заметил, что деревья общаются между собой, передают информацию с помощью запаха, вкуса и электрических импульсов, и как сам научился распознавать их беззвучный язык.
Когда Воллебен только начинал работать с лесом в горах Айфель в Германии, у него были совсем иные представления о деревьях. Он занимался подготовкой леса для производства пиломатериалов и «знал о скрытой жизни деревьев столько же, сколько мясник знает об эмоциональной жизни животных». Он видел, что случается, когда что-то живое, будь то существо или произведение искусства, превращается в товар — «коммерческий фокус» работы искажал его взгляд на деревья.
Но примерно 20 лет назад все изменилось. Воллебен тогда начал организовывать специальные туры по выживанию в лесу, во время которых туристы жили в хижинах из бревен. Они проявляли искреннее восхищение «магией» деревьев. Это разожгло его собственное любопытство, и любовь к природе, еще из детства, вспыхнула с новой силой. Примерно в то же время в его лесу начали проводить исследования ученые. Перестав смотреть на деревья как на валюту, он увидел в них бесценные живые создания.
Он рассказывает:
«Жизнь лесника снова стала захватывающей. Каждый день в лесу был днем открытия. Это привело меня к необычным методам управления лесом. Когда вы знаете, что деревья испытывают боль и имеют память, а родители у них живут вместе со своими детьми, вы не можете больше просто срезать их, обрывать жизнь своей машиной».
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ
Право выбрать место проживания
Вопрос: Должны ли мы иметь право выбора места проживания?
Ответ: Основная задача человека в его жизни – это реализовывать себя так, чтобы делать максимум для человеческого общества с максимальной эффективностью.
А потому, если изучив и проверив себя, человек чувствует, что может в определенном месте реализовать себя с пользой для человечества, тогда, конечно же, ему необходима свобода выбора и возможность уехать из своего места туда, где он сможет принести больше пользы всему человечеству.
Однако лишь после того как он действительно увидел и проверил, что нужен человечеству именно в этом месте. Это не просто его желание, это ему не "кажется". Нет, он знает общий закон и, как пишет Бааль Сулам, возможно, получает особое разрешение от людей, которые понимают, где он способен лучше реализовать себя. Тогда, разумеется, там он должен быть и там он должен действовать.
А если человек от нечего делать, в простой эгоистичной материальной форме перетягивает себя с места на место, ради большего эгоистического наполнения в другом месте, где можно воспользоваться тем, что приготовили для него другие, – тем самым он, конечно же, не становится полезен обществу. И я не думаю, что это оправдано.
А потому эмиграция – как, например, сегодня из Азии в Европу – не на пользу Европе и не на пользу Азии.
Круглый стол независимых мнений. Берлин.09.09.2006
https://www.laitman.ru/
Вопрос: Должны ли мы иметь право выбора места проживания?
Ответ: Основная задача человека в его жизни – это реализовывать себя так, чтобы делать максимум для человеческого общества с максимальной эффективностью.
А потому, если изучив и проверив себя, человек чувствует, что может в определенном месте реализовать себя с пользой для человечества, тогда, конечно же, ему необходима свобода выбора и возможность уехать из своего места туда, где он сможет принести больше пользы всему человечеству.
Однако лишь после того как он действительно увидел и проверил, что нужен человечеству именно в этом месте. Это не просто его желание, это ему не "кажется". Нет, он знает общий закон и, как пишет Бааль Сулам, возможно, получает особое разрешение от людей, которые понимают, где он способен лучше реализовать себя. Тогда, разумеется, там он должен быть и там он должен действовать.
А если человек от нечего делать, в простой эгоистичной материальной форме перетягивает себя с места на место, ради большего эгоистического наполнения в другом месте, где можно воспользоваться тем, что приготовили для него другие, – тем самым он, конечно же, не становится полезен обществу. И я не думаю, что это оправдано.
А потому эмиграция – как, например, сегодня из Азии в Европу – не на пользу Европе и не на пользу Азии.
Круглый стол независимых мнений. Берлин.09.09.2006
https://www.laitman.ru/
http://
ОБИДА, ИЛИ Я ЗАПРЕЩАЮ ТЕБЕ МЕНЯ ЛЮБИТЬ
В детстве моя бабушка говорила: «На надутых воду возят, на сердитых — кирпичи». Что она имела в виду!?
А вот про тех, кто обиделся и тех, кто разозлился, я немного расскажу :
1. Обида — это подавленный гнев. Когда человек разозлился, но не смог - побоялся или не нашёл как адекватно выразить — отдать свой гнев по адресу, он превращает живую , полную энергии реакцию злости в застывшую форму обиды.
2. Обида не имеет срока давности. Гнев возникает именно в момент контакта, и если злость «отдать», то как ни парадоксально, отношения укрепляются, т.к. каждый может высказать своё недовольство каким-то поведением, прояснить собственную позицию, лучше узнать друг друга. Гнев — короткая реакция, человек быстро «остывает». Обиду же можно носить десятилетиями. Она превращается в козырного туза, который всегда можно достать из рукава и побить все карты партнера фразой : «А вот на первое свидание ты пришел без цветов!»
3. Обида разделяет людей. Обидевшийся человек, как бы говорит другому своим поведением : «Я запрещаю тебе меня любить!» И что в таком случае делать другому?
4. Обидеть — нельзя, человек может только сам выбрать быть обиженным. Мы не можем предугадать реакцию другого на наши слова и поступки.
5. Если человек обиделся и долго лелеет свою обиду, значит, у него есть скрытая выгода в таком состоянии. С помощью обиды можно манипулировать другим.
6. Ситуация обиды — застывшая, не получившая разрешения. И как все не разрешенные ситуации побуждает человека к завершению, т. е. человек снова и снова устраивает себе ситуации, в которых его «обижают». До тех пор пока он, наконец, не разрешит себе выразить злость.
Маленькое упражнение напоследок.
- Вспомните человека, на которого вы обиделись и причину обиды, что этот человек сказал-не сказал, сделал-не сделал из того что вы хотели-ожидали от него.
- Представьте этого человека перед собой и представьте, что в руках вы держите свою обиду на него. Что это за предмет? Какого он размера? Что вы хотите сделать с ним?
- А теперь представьте, что вы отставляете свою обиду в сторону. Как вы теперь смотрите на этого человека? Какие чувства?
Автор— Ольга Саволайнен
ОБИДА, ИЛИ Я ЗАПРЕЩАЮ ТЕБЕ МЕНЯ ЛЮБИТЬ
В детстве моя бабушка говорила: «На надутых воду возят, на сердитых — кирпичи». Что она имела в виду!?
А вот про тех, кто обиделся и тех, кто разозлился, я немного расскажу :
1. Обида — это подавленный гнев. Когда человек разозлился, но не смог - побоялся или не нашёл как адекватно выразить — отдать свой гнев по адресу, он превращает живую , полную энергии реакцию злости в застывшую форму обиды.
2. Обида не имеет срока давности. Гнев возникает именно в момент контакта, и если злость «отдать», то как ни парадоксально, отношения укрепляются, т.к. каждый может высказать своё недовольство каким-то поведением, прояснить собственную позицию, лучше узнать друг друга. Гнев — короткая реакция, человек быстро «остывает». Обиду же можно носить десятилетиями. Она превращается в козырного туза, который всегда можно достать из рукава и побить все карты партнера фразой : «А вот на первое свидание ты пришел без цветов!»
3. Обида разделяет людей. Обидевшийся человек, как бы говорит другому своим поведением : «Я запрещаю тебе меня любить!» И что в таком случае делать другому?
4. Обидеть — нельзя, человек может только сам выбрать быть обиженным. Мы не можем предугадать реакцию другого на наши слова и поступки.
5. Если человек обиделся и долго лелеет свою обиду, значит, у него есть скрытая выгода в таком состоянии. С помощью обиды можно манипулировать другим.
6. Ситуация обиды — застывшая, не получившая разрешения. И как все не разрешенные ситуации побуждает человека к завершению, т. е. человек снова и снова устраивает себе ситуации, в которых его «обижают». До тех пор пока он, наконец, не разрешит себе выразить злость.
Маленькое упражнение напоследок.
- Вспомните человека, на которого вы обиделись и причину обиды, что этот человек сказал-не сказал, сделал-не сделал из того что вы хотели-ожидали от него.
- Представьте этого человека перед собой и представьте, что в руках вы держите свою обиду на него. Что это за предмет? Какого он размера? Что вы хотите сделать с ним?
- А теперь представьте, что вы отставляете свою обиду в сторону. Как вы теперь смотрите на этого человека? Какие чувства?
Автор— Ольга Саволайнен
President Carter travelled the world and documented in dozens of countries the human rights abuses of women worldwide. He came to the conclusion that the single most abused group universally are women. He then wrote a book about it which became a global best seller because it's true in every country.
https://www.ted.com/talks/
https://www.ted.com/talks/
Быть истинным-значит быть правдивым по отношению к себе.Это очень-очень опасно, и люди достигают этого очень редко, но когда вы достигаете этого, вы достигаете всего-вы достигаете такой красоты, такого благородства, о котором вы не могли и мечтать.
Ошо
Молчание:послание вашей сущности»
Когда близость становиться искренней, настоящей, вам больше не нужны психологи. Вы не ищите ответы у других людей. Вы всё получаете сразу и на блюдечке. Живёте без страха и в спокойствии. У вас всё есть и всё на своём месте.
Настолько великое и прекрасное действо, нашу силу, превратили в "сладкий запретный плод", чтобы всеми нами можно было управлять, чтоб мы за этой энергией бежали, искали её и готовы были ради неё отдать многое. Отдать деньги и хоть чуть-чуть ощутить свою силу, своё величие, как творящей сущности.
Свободный человек, это всегда непредсказуемый человек. Им не возможно управлять. Его невозможно запугать. Он свободен от самого себя.
Чтобы выйти на такой уровень свободы, нужно пережить ограничения и правила. Но когда вы обретёте высокие принципы и ценности внутри себя, основанные на искренности и любви, свобода сама придет к вам и явит вам свои чудеса!
Освобождайтесь от себя и ложного эго через сладкую любовь!
Ошо
Молчание:послание вашей сущности»
Когда близость становиться искренней, настоящей, вам больше не нужны психологи. Вы не ищите ответы у других людей. Вы всё получаете сразу и на блюдечке. Живёте без страха и в спокойствии. У вас всё есть и всё на своём месте.
Настолько великое и прекрасное действо, нашу силу, превратили в "сладкий запретный плод", чтобы всеми нами можно было управлять, чтоб мы за этой энергией бежали, искали её и готовы были ради неё отдать многое. Отдать деньги и хоть чуть-чуть ощутить свою силу, своё величие, как творящей сущности.
Свободный человек, это всегда непредсказуемый человек. Им не возможно управлять. Его невозможно запугать. Он свободен от самого себя.
Чтобы выйти на такой уровень свободы, нужно пережить ограничения и правила. Но когда вы обретёте высокие принципы и ценности внутри себя, основанные на искренности и любви, свобода сама придет к вам и явит вам свои чудеса!
Освобождайтесь от себя и ложного эго через сладкую любовь!
Особенность каббалы в том, что она способна соединить противоположные свойства (мнения, желания, цели) людей (партий, народов) в одно целое.
https://www.laitman.ru/
Из урока на тему "Построение Шхины”, 08.02.2017
Средняя линия выше любви и ненависти
Из урока по брошюре "Кризис и его решение" (форум в Аросе, 2006г.), 18.01.2017
Объединение – самая ценная валюта
https://www.laitman.ru/
Из урока на тему "Построение Шхины”, 08.02.2017
Средняя линия выше любви и ненависти
Из урока по брошюре "Кризис и его решение" (форум в Аросе, 2006г.), 18.01.2017
Объединение – самая ценная валюта
https://www.laitman.ru/
"Чтобы восстановить свой творческий потенциал и способность к самовыражению, люди должны восстановить в полной мере свой голос, со всеми его цветами и оттенками, что приводит к спонтанности и освобождению чувств." (с) Александр Лоуэн
23-24 января состоится семинар "Музыка тела" последовательницы Александра Лоуэна и музыкотерапевта - Клаудии Лелис из Бразилии!
Поспешите забронировать себе место в зале!
Подробнее: http://
"Чтобы восстановить свой творческий потенциал и способность к самовыражению, люди должны восстановить в полной мере свой голос, со всеми его цветами и оттенками, что приводит к спонтанности и освобождению чувств." (с) Александр Лоуэн
23-24 января состоится семинар "Музыка тела" последовательницы Александра Лоуэна и музыкотерапевта - Клаудии Лелис из Бразилии!
Поспешите забронировать себе место в зале!
Подробнее: http://
ПРОГРАММЫ ВОЗВРАЩЕНИЯ РЕАЛЬНОСТИ: ВИКТОР ШКЛОВСКИЙ И СЬЮЗЕН СОНТАГ
Рассматриваются некоторые параллели текстов В. Шкловского «Искусство как прием» и С. Сонтаг «Против интерпретации». Демонстрируются подходы авторов к феномену «притупления чувств» и предлагаемые программы по «возвращению реальности». Также исследуются формальные и терминологические параллели текстов и специфика обращения двух авторов к теме эротики. Делается вывод о наследовании интуиций Сонтаг идеям Шкловского и их развитии, а также о существовании определенной внутренней логики предлагаемых ими методов.
Рассматриваются некоторые параллели текстов В. Шкловского «Искусство как прием» и С. Сонтаг «Против интерпретации». Демонстрируются подходы авторов к феномену «притупления чувств» и предлагаемые программы по «возвращению реальности». Также исследуются формальные и терминологические параллели текстов и специфика обращения двух авторов к теме эротики. Делается вывод о наследовании интуиций Сонтаг идеям Шкловского и их развитии, а также о существовании определенной внутренней логики предлагаемых ими методов.
"Время — беспощадная вещь. Оно заберёт у тебя в прошлое то, что ты любишь, и не факт, что подарит это в будущем за несгибаемую веру.
Оно научит тебя ценить секунды счастья, застывать в этом мгновении, зная, что именно этот истинный восторг души больше не повторится. Оно научит просить прощения и прощать, раскаиваться на всю глубину твоего сердца, умирать тысячи раз и рождаться заново. Оно поставит под сомнение твои принципы, перевернёт твой рассудок и посеет хаос, чтобы дать возможность навести порядок внутри и снаружи. Оно настоятельно будет сталкивать тебя с твоим же отражением в окружающих тебя людях, чтобы ты осознал, чего ты стоишь, какие поступки совершаешь и какие их последствия...
Оно заставит оплатить все счета и не единожды поставит тебя на колени, чтобы проверить, сможешь ли ты подняться и усвоен ли урок под названием Жизнь.
Оно поведёт тебя сотнями чужих дорог, ты будешь блуждать в лабиринтах, пока не найдёшь свой путь. Оно покажет тебе, как трудно бывает порой заслужить доверие и как молниеносно можно разбить его вдребезги...
Как, откладывая близких на "потом",...
Ты однажды проснешься и поймёшь, что "потом" не настало...
Из сети"
Вы можете начать жить, не подпитывая свою боль попытками убежать от нее. Просто слушайте, что дискомфорт пытается вам сказать, ведь эти послания содержат в себе ключ к исцелению.
Порой, когда вас мучает чувство дискомфорта, остановиться даже на секунду кажется самой непростой задачей в мире. Мы уверены, что прислушиваться к своим чувствам бесполезно, особенно если это неприятно и не приводит ни к какому решению. И мы ведем себя так, словно на чувство дискомфорта не нужно обращать внимание, замечать его и вообще принимать его существование. Вместо этого мы прячем его или отвергаем, будучи неспособными смириться с болью.
Мы забываем, что некоторые эмоции пробираются в наш разум и занимают там место. Они не издают ни звука, но при этом полны информации. И если прислушаться, то можно определить их наличие и узнать себя лучше.
Помните, что хорошие и плохие эмоции идут бок о бок. И мы нуждаемся в них одинаково сильно, если хотим научиться ценить наш мир и быть самими собой.
Но умение прислушиваться к своим эмоциям означает быть способными безусловно принимать все, что с нами происходит. Мы не должны осуждать что-либо или кого-либо, вместо этого нам следует учиться жить настоящим.
Ничто из сказанного выше нельзя назвать простым. Но обстоятельства, в которых мы застряли, какими бы сложными они ни были, всего лишь испытывают нашу способность их преодолевать.
Слушайте и принимайте свои эмоции, ибо они это часть вас самих.
Умение прислушиваться, принимать и соглашаться со своими эмоциями вовсе не означает поддаваться реальности. Поддаться – значит позволить себе проиграть и убедить себя в том, что вы никак не можете повлиять на происходящее. А принятие собственных ощущений, напротив, помогает нам понять, что именно происходит, прочувствовать это и проникнуться ими, как еще одной частью своей эмоциональной вселенной.
Это поможет осознать силу собственных мыслей, эмоций и внутреннего голоса. Помните, что все наши слова и мысли (говорим мы о них кому-либо или нет) могут навредить нам больше, чем то, что происходит на самом деле. На самом деле, этот вред увеличивается, стоит нам отказаться принимать свои чувства.
Вы удивитесь, насколько полезно бывает прислушаться к чувству дискомфорта.
Мудрость, которую таят в себе ваши эмоции, раскрывается в тот самый момент, когда вы прислушиваетесь к ним и фокусируетесь на своем дискомфорте.
То, то мы делаем, чтобы избавиться от тревожности, применимо и к другим негативным эмоциям, начиная грустью и заканчивая гневом. С ними тяжело уживаться, но они о чем-то говорят, и вы должны это услышать.
Просто позвольте своим болезненным эмоциям существовать. Слушайте их, не пытаясь пресечь эти чувства на корню. А если они вызывают у вас сильное беспокойство, обратитесь за помощью к профессионалу.
Осознанность как способ услышать и принять свои эмоции
Один из самых простых способов начать прислушиваться к себе и принять свой дискомфорт – быть осознанным. Услышать, о чем говорят чувства, намного проще, если научиться наблюдать за разумом. Если в каждый конкретный момент времени вы будете следить за собственными мыслями, это поможет вам увидеть в этих чувствах то, что в противном случае осталось бы незамеченным.
Сила наблюдения в действии. Мы замечаем мелкие нюансы своей жизни только в том случае, если внимательно наблюдаем за ней и слушаем ее. Вот почему так важно наблюдать за собственным мышлением, чувствами и ощущениями. Кроме того, чтобы такое наблюдение принесло плоды, нельзя позволять происходящему тянуть вас на дно. А для этого рекомендуем взять на вооружение следующие стратегии поведения:
-Дыхание как отправная точка и место назначения. Дыхание – это один из самых простых способов вернуться к реальности. Очень важно сфокусироваться на нем во время практики осознанности. Конечно, вы можете на несколько секунд потерять свой фокус и уплыть по течению своих мыслей, но возвращение к дыханию позволит вам снова очутиться в реальном мире.
-Прежде, чем наладиться, все становится только хуже. Когда мы начинаем прислушиваться к своим чувствам и принимать происходящее, наш дискомфорт поначалу усиливается. Но не забывайте, что это ненадолго. И если все сделать правильно, то очень скоро все придет в норму.
-Изучите свое тело, чтобы лучше его узнать. Наше тело таит в себе массу ценной информации. Осознание своих чувств и внутреннего напряжения поможет вам лучше узнать себя и высвободить накопившиеся эмоции.
-Будьте добрыми к себе и своей жизни. Зачастую мы сами выступаем для себя строжайшими судьями. Мы осуждаем свой негативный опыт и только усиливаем его самокритикой. Но то, что с нами происходит, нельзя назвать однозначно плохим или хорошим. Это просто происходит, и мы, как правило, не можем этого изменить. Примите случившееся и относитесь к нему как к очередной части своего опыта, поскольку суждениями делу никак не поможешь.
Вы можете начать жить, не подпитывая свой дискомфорт попытками убежать от него. Просто слушайте, что этот дискомфорт и боль хотят вам сказать, ведь эти послания содержат в себе ключ к их преодолению.
Источник " Саморазвитие".
Оно научит тебя ценить секунды счастья, застывать в этом мгновении, зная, что именно этот истинный восторг души больше не повторится. Оно научит просить прощения и прощать, раскаиваться на всю глубину твоего сердца, умирать тысячи раз и рождаться заново. Оно поставит под сомнение твои принципы, перевернёт твой рассудок и посеет хаос, чтобы дать возможность навести порядок внутри и снаружи. Оно настоятельно будет сталкивать тебя с твоим же отражением в окружающих тебя людях, чтобы ты осознал, чего ты стоишь, какие поступки совершаешь и какие их последствия...
Оно заставит оплатить все счета и не единожды поставит тебя на колени, чтобы проверить, сможешь ли ты подняться и усвоен ли урок под названием Жизнь.
Оно поведёт тебя сотнями чужих дорог, ты будешь блуждать в лабиринтах, пока не найдёшь свой путь. Оно покажет тебе, как трудно бывает порой заслужить доверие и как молниеносно можно разбить его вдребезги...
Как, откладывая близких на "потом",...
Ты однажды проснешься и поймёшь, что "потом" не настало...
Из сети"
Вы можете начать жить, не подпитывая свою боль попытками убежать от нее. Просто слушайте, что дискомфорт пытается вам сказать, ведь эти послания содержат в себе ключ к исцелению.
Порой, когда вас мучает чувство дискомфорта, остановиться даже на секунду кажется самой непростой задачей в мире. Мы уверены, что прислушиваться к своим чувствам бесполезно, особенно если это неприятно и не приводит ни к какому решению. И мы ведем себя так, словно на чувство дискомфорта не нужно обращать внимание, замечать его и вообще принимать его существование. Вместо этого мы прячем его или отвергаем, будучи неспособными смириться с болью.
Мы забываем, что некоторые эмоции пробираются в наш разум и занимают там место. Они не издают ни звука, но при этом полны информации. И если прислушаться, то можно определить их наличие и узнать себя лучше.
Помните, что хорошие и плохие эмоции идут бок о бок. И мы нуждаемся в них одинаково сильно, если хотим научиться ценить наш мир и быть самими собой.
Но умение прислушиваться к своим эмоциям означает быть способными безусловно принимать все, что с нами происходит. Мы не должны осуждать что-либо или кого-либо, вместо этого нам следует учиться жить настоящим.
Ничто из сказанного выше нельзя назвать простым. Но обстоятельства, в которых мы застряли, какими бы сложными они ни были, всего лишь испытывают нашу способность их преодолевать.
Слушайте и принимайте свои эмоции, ибо они это часть вас самих.
Умение прислушиваться, принимать и соглашаться со своими эмоциями вовсе не означает поддаваться реальности. Поддаться – значит позволить себе проиграть и убедить себя в том, что вы никак не можете повлиять на происходящее. А принятие собственных ощущений, напротив, помогает нам понять, что именно происходит, прочувствовать это и проникнуться ими, как еще одной частью своей эмоциональной вселенной.
Это поможет осознать силу собственных мыслей, эмоций и внутреннего голоса. Помните, что все наши слова и мысли (говорим мы о них кому-либо или нет) могут навредить нам больше, чем то, что происходит на самом деле. На самом деле, этот вред увеличивается, стоит нам отказаться принимать свои чувства.
Вы удивитесь, насколько полезно бывает прислушаться к чувству дискомфорта.
Мудрость, которую таят в себе ваши эмоции, раскрывается в тот самый момент, когда вы прислушиваетесь к ним и фокусируетесь на своем дискомфорте.
То, то мы делаем, чтобы избавиться от тревожности, применимо и к другим негативным эмоциям, начиная грустью и заканчивая гневом. С ними тяжело уживаться, но они о чем-то говорят, и вы должны это услышать.
Просто позвольте своим болезненным эмоциям существовать. Слушайте их, не пытаясь пресечь эти чувства на корню. А если они вызывают у вас сильное беспокойство, обратитесь за помощью к профессионалу.
Осознанность как способ услышать и принять свои эмоции
Один из самых простых способов начать прислушиваться к себе и принять свой дискомфорт – быть осознанным. Услышать, о чем говорят чувства, намного проще, если научиться наблюдать за разумом. Если в каждый конкретный момент времени вы будете следить за собственными мыслями, это поможет вам увидеть в этих чувствах то, что в противном случае осталось бы незамеченным.
Сила наблюдения в действии. Мы замечаем мелкие нюансы своей жизни только в том случае, если внимательно наблюдаем за ней и слушаем ее. Вот почему так важно наблюдать за собственным мышлением, чувствами и ощущениями. Кроме того, чтобы такое наблюдение принесло плоды, нельзя позволять происходящему тянуть вас на дно. А для этого рекомендуем взять на вооружение следующие стратегии поведения:
-Дыхание как отправная точка и место назначения. Дыхание – это один из самых простых способов вернуться к реальности. Очень важно сфокусироваться на нем во время практики осознанности. Конечно, вы можете на несколько секунд потерять свой фокус и уплыть по течению своих мыслей, но возвращение к дыханию позволит вам снова очутиться в реальном мире.
-Прежде, чем наладиться, все становится только хуже. Когда мы начинаем прислушиваться к своим чувствам и принимать происходящее, наш дискомфорт поначалу усиливается. Но не забывайте, что это ненадолго. И если все сделать правильно, то очень скоро все придет в норму.
-Изучите свое тело, чтобы лучше его узнать. Наше тело таит в себе массу ценной информации. Осознание своих чувств и внутреннего напряжения поможет вам лучше узнать себя и высвободить накопившиеся эмоции.
-Будьте добрыми к себе и своей жизни. Зачастую мы сами выступаем для себя строжайшими судьями. Мы осуждаем свой негативный опыт и только усиливаем его самокритикой. Но то, что с нами происходит, нельзя назвать однозначно плохим или хорошим. Это просто происходит, и мы, как правило, не можем этого изменить. Примите случившееся и относитесь к нему как к очередной части своего опыта, поскольку суждениями делу никак не поможешь.
Вы можете начать жить, не подпитывая свой дискомфорт попытками убежать от него. Просто слушайте, что этот дискомфорт и боль хотят вам сказать, ведь эти послания содержат в себе ключ к их преодолению.
Источник " Саморазвитие".
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Will be revised