пятница, 1 апреля 2022 г.

თვითკრიტიკა და განვითარება vs თვითკმაყოფილება და დეგრადაცია

 https://azizazizov.livejournal.com/34392.html 

თვითკრიტიკა და განვითარება vs თვითკმაყოფილება და დეგრადაცია

მხოლოდ ის არის ჭკვიანი, ვინც იცის, თუ რამდენად სულელია, ვინც იცის, ვინც მუდმივად გრძნობს თავის უმეცრებას, ვისაც უყვარს, ვინც გრძნობს მის გულქვაობას და გულგრილობას, ის არის უცოდველი და წმინდა, ვინც თავს ცოდვილად თვლის და გრძნობს, ახსოვს ყველა მისი ცოდვა,  ძლიერია ის, ვინც გრძნობს, რამდენად სუსტია, თავმდაბალია ის, ვინც გრძნობს თავის სიამაყეს, მხოლოდ ის არის სრულყოფილი, ვინც გრძნობს მის არასრულყოფილებას, მხოლოდ ის არის უკვდავი, ვინც გრძნობს მის მოკვდავობას...

მხოლოდ ასეთ ადამიანს აქვს ადეკვატური და არა გადაჭარბებული თვითშეფასება, დამიჯერეთ, ძალიან რთულია საკუთარი თავის სათანადოდ არ დაფასება, საკუთარი თავის გადაჭარბებით შეფასება ადვილი და სასიამოვნოა. ამიტომ, თამამად შეაფასეთ საკუთარი თავი მინიმუმამდე და გახდით უკეთესი. დაე, გარშემომყოფებმა დამსახურებულად შეგაფასონ მაქსიმუმით, მაგრამ არა შენ. თუ ჯერ არ შეგაფასეს, ეს ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ გადაჭარბებულად აფასებ საკუთარ თავს და არ ხარ საკმარისად თვითკრიტიკულ. მაგრამ თქვენ არ გაინტერესებთ საზოგადოებრივი აზრი, რადგან პასუხისმგებელი იქნებით მხოლოდ საკუთარი სინდისის, და გულში ღმერთის წინაშე.

თუმცა ჯობია გაითვალისწინო ეს აზრი - გამოიყენო ის, როგორც შენი პიროვნების სარკე - და თუ სხვები არ გაქებენ შენი გონიერებისთვის, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ ხართ საშუალო გონების მფლობელი, ან თუნდაც საცობივით ჩლუნგი ან სულელი). ამიტომ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ .. მაგრამ აქ უნდა უფრთხილდე მლიქვნელობას და შურს .. მაგრამ ყველას არ შეუძლია გამუდმებით მლიქვნელობა ან შური, ამიტომ მოსაზრებებისა და დროის გარკვეული რაოდენობისას ამის დასადასტურებლად, შეიძლება ამ აზრის ნდობა. მაგრამ ასევე არსებობს განვითარების შეჩერების და „წარმატებებით“ ტკბობით დაწყების საშიშროება, ან პირიქით - ყველაფერზე უარის თქმა, თუ შენს გარშემო არცერთს აღარ სურს შენი და შენი საუკეთესო თვისებების დაჯერება, და შანსს არ გაძლევენ ... ამიტომ, შინაგანი თვითგასამართლება სინდისის სახით ყველაზე უკეთესია. ასეთი მოსამართლე არასოდეს გეტყვის „საკმარისია, შენ საკუთარ თავზე კარგად იმუშავე და დასვენების დროა - შენ თვითონ სრულყოფილება ხარ“, - რადგან სრულყოფილება პრინციპში მიუღწეველია, მხოლოდ ღმერთს შეუძლია იყოს სრულყოფილი... ასე რომ,  ასეთი მაამებელი შინაგანი „მოსამართლე“ კიწისკვრით გააგდეთ და იმუშავეთ თქვენს პატიოსნებაზე და თვითკრიტიკულობაზე, სანამ ეს შინაგანი ჭეშმარიტი მსაჯული არაფერს შეგარჩენთ... 

აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ მიეცეთ სიამაყეს თქვენი სრულყოფილების გამო - ეს ასევე აუცილებლად გამოიწვევს განვითარების შეჩერებას და დეგრადაციას. მაშინ რა უნდა გვიხაროდეს, თუ ეს „შინაგანი მსაჯული“ გამუდმებით დაგვიწყებს შიგნიდან დაჩქარებას და გამუდმებით იქნება უკმაყოფილო ჩვენით? ადამიანს ხომ ბედნიერების და უბრალოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის სჭირდება, რომ ყოველდღე რაღაც უხაროდეს. სიხარული აუცილებელია და შესაძლებელი - მაგრამ არა საკუთარი ასკეტიზმის შედეგების ან ნაყოფის, არამედ საუკეთესოსკენ სწრაფვისა და მისი მიღწევის პროცესის მიმართ. გახარება აუცილებელი და შესაძლებელიც არის - უნდა გიხაროდეს საკუთარი ზრდისა და განვითარების დადებითი დინამიკის გამო. და მხოლოდ ამის გამო. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო და სუფთა სიხარული. სხვათა შორის, სევდა და ნაღველი ასევე უნდა გიპყრობდეს არა საკუთარი ძალისხმევის ნაყოფისა და შედეგების გამო - მაშინვე არაფერი გამოგივათ, - არამედ განვითარების დადებითი დინამიკის სიჩქარის შემცირების, ან მისი გაჩერების და უარყოფითი დინამიკის გამო.. იმიტომ რომ, ადრე თუ გვიან, ჩვენ მოგვიწევს ამ სამყაროში ყველა ნაყოფისა და მიღწევების დატოვება, და ჩვენს შემდეგ სამუდამოდ დარჩება მხოლოდ ჩვენი საქმეები, ანუ თავად დინამიკა, ჩვენი ცხოვრების ვექტორი, რისკენაც ვისწრაფოდით, და არა რას მივაღწიეთ..

მაგალითად, თუ თავს ჭკვიანად თვლით, მოძებნეთ სხვა ადამიანების ნამუშევრები, რომელშიც არაფერი გესმით. და ა.შ. მაგალითად, თუ პროგრამისტი ხართ და კმაყოფილი საკუთარი თავით, შეეცადეთ შექმნათ კომპილატორი ნულიდან ან პროგრამირების განვითარების გარემო. ან ოპერაციული სისტემა ნულიდან. ან ხელოვნური ინტელექტი. ეს საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ თქვენი „ჭერი“ .. და ასე იქნება ყველა სფეროში, სადაც კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით..

https://good-book.com.ua/prikosnovenie-glubinnaya-psihologiya-i-telesnaya-terapiya
წიგნი: შეხება. სიღრმის ფსიქოლოგია და სხეულის თერაპია | 
ავტორი:  მაკ-ნილი დ.
წიგნის  „შეხება. სიღრმის ფსიქოლოგია და სხეულის თერაპია“ ანოტაცია.  წიგნში ცნობილი ფსიქოთერაპევტის მიერ,  რომელმაც შეძლო სხეულის და ანალიტიკური მეთოდების შერწყმა განკურნების პროცესში, მოცემულია სხეულის თერაპიისა და ფსიქოლოგიის მომიჯნავე სფეროების საუკეთესო მოკლე მიმოხილვა,.
          ეს წიგნი ნამდვილი აღმოჩენაა მათთვის, ვისაც სურს ორიენტირება სხეულის თანამედროვე ტექნიკისა და ანალიტიკური მიდგომების უზარმაზარ მრავალფეროვნებაში.
შინაარსი
შესავალი
თავი პირველი. სიღრმის ფსიქოლოგიის ფსიქოლოგიური წყაროები
თავი მეორე. სხეულის თერაპია ისტორიულ პერსპექტივაში
თავი მესამე. სხეულის თერაპიისა და სიღრმის ფსიქოლოგიის ინტეგრაცია
თავი მეოთხე. Unus Mundus
დანართი. იუნგისეული ტერმინების ლექსიკონი
ბიბლიოგრაფია



Комментариев нет:

Отправить комментарий

Will be revised